Billa001 52 Postado Agosto 22, 2024 às 18:28 Autor Postado Agosto 22, 2024 às 18:28 Buenas Sumido por motivos de preguiça em atualizar mesmo. Mas tava fazendo o que tinha que ser feito. Ontem encerrei o Bulking, com peso em Jejum de 96kg, na seguinte condição: Spoiler Comei a dieta nova hoje, com um déficit de 500 kcal. Manter assim até chegar os danones. Protocolo novo vai ser: 400mg testo 300mg deca 300mg primo São 14 semanas até o campeonato. Vou atualizando a cada 10-14 dias. Vamo pra cima adaounder e Gymrat Focado reagiu a isso 2
Billa001 52 Postado Agosto 30, 2024 às 15:32 Autor Postado Agosto 30, 2024 às 15:32 Eae galera, bão? Peso em jejum: 94.00 Por A+B parei de fazer acompanhamento com o médico. Dito isso, quem assume a responsa para tocar a finalização é nosso ilustre @cassioramos.cr. Semana que vem volto com mais infos sobre o protocolo e com a dieta ajustada. Certeza que o bagulho vai ficar loco, pra cima 💪. cassioramos.cr e Gymrat Focado reagiu a isso 2
Supermoderador cassioramos.cr 2014 Postado Setembro 11, 2024 às 21:55 Supermoderador Postado Setembro 11, 2024 às 21:55 Em 30/08/2024 em 12:32, Billa001 disse: Eae galera, bão? Peso em jejum: 94.00 Por A+B parei de fazer acompanhamento com o médico. Dito isso, quem assume a responsa para tocar a finalização é nosso ilustre @cassioramos.cr. Semana que vem volto com mais infos sobre o protocolo e com a dieta ajustada. Certeza que o bagulho vai ficar loco, pra cima 💪. Agora que vi isso aqui rsrs. Só vamos, meu amigo! Grato pela confiança! Prometo que não faltarão esforços da minha parte em superar quaisquer expectativas! Vamos buscar sua melhor condição! 👊🏻👊🏻 Billa001 reagiu a isso 1
Billa001 52 Postado Setembro 12, 2024 às 19:46 Autor Postado Setembro 12, 2024 às 19:46 Em 11/09/2024 em 18:55, cassioramos.cr disse: Agora que vi isso aqui rsrs. Só vamos, meu amigo! Grato pela confiança! Prometo que não faltarão esforços da minha parte em superar quaisquer expectativas! Vamos buscar sua melhor condição! 👊🏻👊🏻 O cara é brabo hein! Aprendi mais com ele sobre dieta em alguns dias do que em anos de vivência. No mais, começamos a dieta com um total de 2333 kcal (meu GET é de 3767kcal) divididas em 204g de proteína, 43g de lipídios e 287g de carbo. De fármacos por enquanto temos até 22/09: 1,6ml de Enan de Testo semana (segunda, quarta e sexta) 20mg de oxan 12/12h Cardio 315 minutos semanais. É isso senhores. Até Pedro Fogar reagiu a isso 1
Billa001 52 Postado Setembro 24, 2024 às 15:28 Autor Postado Setembro 24, 2024 às 15:28 Senhores, boa tarde. Passando pra dizer que ainda to vivo (mesmo passando fome). Peso em jejum: 89,02kg (-5kg) Ontem iniciei com o acetato de trembo. Serão 3 aplicações de 0,5ml junto com a testo por 14 semanas. Após isso sobe a dose. Dieta baixou para 2030kcal e entramos com cafeína e ioimbina. Próxima atualização que eu mandar para o Cassio com fotos eu posto aqui. Seguimos. 58 dias para o campeonato. VFN, HeiseN_, adaounder e 1 outro reagiu a isso 4
Billa001 52 Postado Outubro 3, 2024 às 12:51 Autor Postado Outubro 3, 2024 às 12:51 Passando pra dar aquele salve Peso: 86.400 Hoje foi dia de atualizar o Cassio. Como prometido, seguem fotos. To mandando 1h de EAJ turbinado com cafeína e ioimbina. Treino tive que reduzir algumas séries pq não tava mais dando conta. To fazendo um ABC Upper Lower De drogas to mandando: 375mg testo 150mg trembo 60mg oxan (dia) Spoiler https://i.ibb.co/FWr9jhC/Whats-App-Image-2024-10-03-at-09-28-19-1.jpg https://i.ibb.co/xMhstdt/Whats-App-Image-2024-10-03-at-09-28-19-2.jpg https://i.ibb.co/nPzRP8T/Whats-App-Image-2024-10-03-at-09-28-19.jpg https://i.ibb.co/6ZYZkPm/Whats-App-Image-2024-10-03-at-09-28-20-1.jpg https://i.ibb.co/3T1Wm6J/Whats-App-Image-2024-10-03-at-09-28-20.jpg Semana que vem entra a Primo. Seguimos. 50 dias pro Camp. baguncinhanabolizado, adaounder e Pedro Fogar reagiu a isso 1 2
Billa001 52 Postado Outubro 10, 2024 às 13:51 Autor Postado Outubro 10, 2024 às 13:51 Fala meu povo, bom dia Dia de atualizar o Cassio Peso em jejum: 84.00kg Dieta da semana em 1830kcal Em relação ao treino, tive que diminuir algumas séries para aguentar o tranco, cansaço ta pegando. Iniciei o clembo 3ml e com a primo 3ml semana. Cardio ajustado em 1h e 15m, to buscando fazer em jejum. Alguns registros da semana: Spoiler 43 dias pro camp, seguimos. adaounder, Pedro Fogar, VFN e 1 outro reagiu a isso 4
adaounder 98 Postado Outubro 10, 2024 às 14:09 Postado Outubro 10, 2024 às 14:09 Ai sim mano Pra cima Billa001 reagiu a isso 1
Billa001 52 Postado Outubro 17, 2024 às 13:32 Autor Postado Outubro 17, 2024 às 13:32 E aí galera, bão? Dia de att. Peso em jejum: 84.5 (sim, aumentou em relação a semana passada, mas acho que é água e bolo fecal pois fiz uma ref livre na terça). Dieta se manteve nas 1830kcal. Fotinhos de hoje: Spoiler De colaterais nenhum que valha relatar, talvez uma leve dor de cabeça que tive com o aumento do clembo. Seguimos, 36 dias para o camp. VFN e Faellek reagiu a isso 2
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