Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Classificação média da genética


Ir para solução Solucionado por krebz ,

Posts Recomendados

Publicidade

Postado

Biotipo é balela e não influencia em nada no ganho de massa ou perda de gordura, o que influencia é a rotina da pessoa, alimentação e treino.

 

Genética é sobre maturidade muscular, corte dos musculos, simetria, musculo encurtado ou alongado e por aí vai, resumindo genética é sobre estrutura muscular.

  • Supermoderador
  • Solução
Postado
Em 25/04/2024 em 14:16, TheGuituita disse:

Salve omnibus!

Gostaria de levantar esta discussão, preconizando como seria essa classificação e como é percebida? Citarei um exemplo e Gostaria de ver a opinião e exemplos de vocês, O exemplo que acompanho de três possíveis níveis de classificação genética que vi a evolução pessoalmente:
 
(Todos abaixo tem alturas equivalente 1,79~1,81m)

individuo 1:
- Treina a 2,5 anos e saiu de 49kg para 59kg. Típico "Ectomorfo". Não apresenta muito volume e nem definição muscular,. apresentar extrema dificuldade em ganhar massa magra mesmo com dieta de superávit.

Classificação genética: Não ta contando calorias direito ou é mutante, quebrando leis de termodinamica, e precisa ser estudado por cientistas no mundo inteiro.

Em 25/04/2024 em 14:16, TheGuituita disse:


Individuo 2:
Treina a cerca de 1 ano. era "gordo" e teve um ganho de massa magra muito relevante. apresenta volume muscular e definição impressionante mesmo sob um BF% relativamente elevado. saiu de 38 de braço (claro maior parte gordura), para 44 de braço com visível divisão muscular entre tríceps e bíceps. apresenta dificuldade em perder BF%

Classificação genética: Não está em deficit para perder gordura e/ou possui pessimas escolhas de comida.

Em 25/04/2024 em 14:16, TheGuituita disse:


Individuo 3:
Treina a cerca de 3 anos, e passou de 59kg para 75kg. ganhos secos mesmo em dieta de "bulking" sujo (atualmente segue em superávit, porém limpo). focando somente em macros e calorias diárias. Facilidade em manter BF% baixo com volume muscular decente.
EDIT: Individuo 3 apresenta dificuldade em ganhar massa magra e volume.

Mesma situacao do individuo 1, só que teve mais sucesso que o 1...

  • krebz fechou este tópico

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...