Baixa testosterona aos 18 anos, devo fazer TRT?

[Usuario1 9]

Em 23/04/2024 em 11:09, vector1 disse:

Qual sua dieta atual? Quanto tempo de sono você tem diariamente? Sua cabeça tá sempre sobrecarregada com problemas? Tudo isso pode causar esse problema que você tem, não é só dizer que "eu nasci assim e só um ciclo de testo pode mudar isso"

A questão do sono, no momento a maioria dos dias da semana eu só consigo dormir 6h, pois chego em casa as 00:00 e ainda preciso comer pra ingerir mais calorias (tenho quase certeza que isso é um dos maiores problemas, mas não vou poder mudar tão cedo, rotina é rotina)

Não tenho muito estresse, nem com estudos, nem nada..

O que me deixou com dúvida foi analisar que, eu já tive muito mais disposto do que hoje em dia e pensei que poderia ser por conta de testosterona, que foi o único dos exames que eu fiz que parecia ''anormal'', na minha cabeça 300 de testo aos 18 anos não fazia sentido algum, apesar de que o médico na época falou que estava bom

[numcreionisso. 103]

Irmão!, dica de quem tambem tem 18 anos! ( Mesmo que eu não seja natural ) 
TRT seria uma PESSIMA, mais UMA PESSIMA ideia pra ti agora, ate pq tu tem menos de 70kg ,então de colateral que ia vir em ti , ia ser EXTREMAMENTE fudido
Pense em comer irmão, coma bastante carbo, proteína, arroz e ovo nunca matou ninguém, faça o básico, não fique cortando açúcar 100% 
Pense em TESTO quando tu tiver REAL certeza que essa parada é pra tu, essa parada entra no sangue pela primeira vez,  são certas coisas que acontece com o seu corpo que não tem como voltar a como era, esteja real preparado físico e PRINCIPALEMENTE mental pra conter com os colaterais! 
Espero que venha lhe ajudar irmão!, qualquer coisa estamos ai! 

Sucesso! 

[vector1 80]

Em 23/04/2024 em 11:16, Usuario1 disse:

A questão do sono, no momento a maioria dos dias da semana eu só consigo dormir 6h, pois chego em casa as 00:00 e ainda preciso comer pra ingerir mais calorias (tenho quase certeza que isso é um dos maiores problemas, mas não vou poder mudar tão cedo, rotina é rotina)

Não tenho muito estresse, nem com estudos, nem nada..

O que me deixou com dúvida foi analisar que, eu já tive muito mais disposto do que hoje em dia e pensei que poderia ser por conta de testosterona, que foi o único dos exames que eu fiz que parecia ''anormal'', na minha cabeça 300 de testo aos 18 anos não fazia sentido algum, apesar de que o médico na época falou que estava bom

Este provavelmente é o problema, o ideal seria você dormir ao menos 8 horas por dia, menos que isso você muito provavelmente sente um cansaço mental durante o dia todo, e a questão da alimentação também é um possível fator que possa influenciar, já que se você não ingere caloria suficiente, você se sente fraco, mistura esses dois problemas e dá os sintomas que você está sentindo atualmente 

[tmz 8489]

Em 23/04/2024 em 10:31, Usuario1 disse:

Vlw pela resposta irmão.

Mas na minha cabeça fica essa dúvida, porra a mulekada da minha idade só ta fumando droga bebendo álcool e comendo porcaria, e tá disposto, e eu fazendo tudo ''certo'', cuidando da saúde, me matando pra treinar todo dia, comer pra caralho fico com a testosterona baixa e desanimado 

 

Teu problema pode estar justamente ai, excesso de treino, dieta com menos calorias do que o necessário, ta se iludindo com besteira e esquecendo de entender o básico.

 

Com 18 anos nem eixo formado você tem, usar hormônio com essa idade é carimbar a carteirinha de necessidade de reposição futura. Tu pode estragar teu eixo e de fato vir a virar dependente de reposição pro resto da vida.

 

Exceto se você sofreu algum acidente e perdeu algum testiculo, a probabilidade de precisar de hormônio exógeno é praticamente nula.

Esquece isso, acerta essa dieta, seu treino, aprenda que além de treinar é necessário descansar que tu vai ver como tua vida vai melhorar

 

[Usuario1 9]

Em 23/04/2024 em 12:22, vector1 disse:

Este provavelmente é o problema, o ideal seria você dormir ao menos 8 horas por dia, menos que isso você muito provavelmente sente um cansaço mental durante o dia todo, e a questão da alimentação também é um possível fator que possa influenciar, já que se você não ingere caloria suficiente, você se sente fraco, mistura esses dois problemas e dá os sintomas que você está sentindo atualmente 

Entendi, mas cara infelizmente não vou poder mudar isso tão cedo, pelo menos por alguns anos kkkk, será que resolver se eu dormir 1 ou 2 horas no período da tarde? Pra “compensar”

[Usuario1 9]

Em 23/04/2024 em 12:22, vector1 disse:

Este provavelmente é o problema, o ideal seria você dormir ao menos 8 horas por dia, menos que isso você muito provavelmente sente um cansaço mental durante o dia todo, e a questão da alimentação também é um possível fator que possa influenciar, já que se você não ingere caloria suficiente, você se sente fraco, mistura esses dois problemas e dá os sintomas que você está sentindo atualmente 

Entendi, mas cara infelizmente não vou poder mudar isso tão cedo, pelo menos por alguns anos kkkk, será que resolver se eu dormir 1 ou 2 horas no período da tarde? Pra “compensar”

[lorenzo_EP 11174]

Cara, 6 horas bem dormidas podem ser suficientes. Mas comer antes é um problema, ninguém dorme bem fazendo digestão, tem que dar pelo menos 2h entre comer e deitar.

 

Editado Abril 23, 2024 às 15:34 por lorenzo_EP

[Usuario1 9]

Em 23/04/2024 em 12:34, lorenzo_EP disse:

Cara, 6 horas bem dormidas podem ser suficientes. Mas comer antes é um problema, ninguém dorme bem fazendo digestão, tem que dar pelo menos 2h entre comer e deitar.

 

Tem razão mano, mosquei nessa parte, sempre tava comendo antes de dormir e as vezes demorava pra dormir por isso

Editado Abril 23, 2024 às 15:39 por Usuario1

[ghzinn 487]

Em 23/04/2024 em 10:18, Usuario1 disse:

Fala rapaziada, vou relatar meu caso do que vem acontecendo de um tempo pra cá e queria a opinião do fórum

Tenho 18 anos, 1,78 de altura e peso aproximadamente 68kgs, faço musculação e pratico artes marciais todos os dias já faz 1 ano pra mais, sempre dando o máximo nos treinos. Minha dieta é boa, não consumo muito açúcar ou gorduras, tenho um shape ''razoável'', mas ainda magro.

Quando tinha uns 16 e entrei na academia, era extremamente magro e desanimado, introvertido, passava a maioria do tempo no computador, pesava 12kgs a menos que hoje, e com muito esforço na alimentação consegui melhorar meu corpo.

Após esses anos de treino, como eu nunca tinha feito nenhum exame de saúde, decidi fazer vários que um médico(particular) pediu, e estava tudo dentros dos conformes (os básicos, colesterol, vitaminas, etc), apenas uma coisa me preocupou na época, minha testosterona total estava em menos de 350ng/dL, mas ignorei na época, pois eu estava um pouco ''doente'' e em déficit calórico devido a uma gastrite na época, e pensei que isso poderia ter alterado os exames.

Recentemente comecei a fazer faculdade, e isso mudou minha rotina, acabei diminuindo meu sono ( Antes dormia 8 horas pra mais, hoje só consigo dormir 6 horas por noite, acredito que devido a essas mudanças e outros fatores, minha disposição caiu drasticamente, não tenho mais ânimo como antes, de acordar disposto a tomar um sol e estar feliz o tempo todo, e por isso eu decidi fazer outro exame de testosterona, então chegaram os resultados e foram 300ng/dL, o que eu acredito ser extremamente baixo para minha idade, pois eu sou uma pessoa ativa, não bebo álcool, não uso nenhuma droga/remédio, pratico esportes todos os dias, faço um esforço grande na academia. 

Ultimamente tenho acordado com desânimo e sem vontade de fazer as coisas como antes, não com a mesma disposição de antigamente, então decidi ir ao médico hoje e procurar ajuda a respeito do tratamento hormonal, visto que já utilizei fitoterápicos e não resolveram (maca, ashwaghanda, tribulus, todos esses)

 

 

Qual a opinião de vocês a respeito do meu caso? Só a TRT pode resolver? Ou devo buscar a ''causa'' do problema mesmo meus exames estando dentro do padrão de referência?

 

Outras perguntas a respeito da questão hormonal:
1 - Se eu iniciar uma TRT aos 18 anos, quais serão os problemas que eu vou ter no futuro?

2 - A minha ''genética'' pode ser propícia a ter baixa testosterona? Pois mesmo quando dormia bem e fazia tudo certo já estava baixa no meu caso

3 - A minha baixa testosterona pode ter ''estagnado'' meus ganhos na academia? Visto que quando comecei ganhei 12kgs e hoje não ganho quase nada já faz meses, estou travado no shape atual.

 

Mude os horários ou diminua o número de refeições e aumente a quantidade calórica de cada uma, é melhor dormir com fome do que digerindo.

 

Se está se sentindo cansado e indisposto, pode ser o volume e/ou frequência dos treinos, já que tu prática musculação E artes marciais, considere diminuir o volume ou dar mais dias de descanso.

 

A falta de sono pode influenciar nesse  exame de testosterona, pra efeito de comparação, quando fiz uma vez estando com o sono zuado e déficit calórico deu 320ng/dL, uns meses depois em superávit deu 690.

[Gymrat Focado 738]

O exame de testo irá pegar a sua taxa daquele momente especifico do dia, não significa q ela está assim durante o dia todo. Tem mtas coisa q vc não está levando em consideração pra fazer a leitura desse exame. 

 

Veja todas as variaveis que atrapalham a produção de testo, vou citar as principais:
Excesso de treino/Atividades

Poucas horas de Sono

Alimentação inadequada

Stress

 

Não pense que ser o rambo todos os dias vai te fazer um cara foda super sheipado, talvez treinar menos pode te ajudar mais nos ganhos.