Pq Proteína No Pré-Treino?

[matheuslol 35]

galera, sei que pra nós que queremos sempre ganho de massa mascular e talz é bom ingerir muita proteína, mas sempre fico me perguntando pra que a proteína no pré-treino?? afinal oq nós comemos nessa refeição vai ser toda usada como fonte de energia nos exercícios, certo?? se estiver dizendo alguma besteira me corrijam mais é uma duvida que eu tenho

[alFaUHG 3]

pq saco vazio não para em pé!!

[junior_dnz 102]

pra ter uma quantidade boa de aminoacidos circulando na corrente sanguinea durante o treino.

[LuizColemanM1 0]

pq tipo,consumindo proteina antes do treino,vai da o tempo de o mesmo chega ate o musculo.....Coma carboidrato antes do treino ou tome maltodextrina isso sim vai dar energia pro musculos...

[Janinha 17]

pq saco vazio não para em pé!!

kkkkk

pq todas as refeições devem ser composta por :

proteína + carbo

ou

proteína + gordura.

Se não vc fará uma refeição fail.

[LeandroTwin 2091]

Fechado!