Enan Test + Deca GANHOS LIMPOS.

[zRhayan]

Em 11/04/2024 em 07:44, jvrs disse:

desnecessario, se esta aromatizando com essa quantidade de testo, seu BF está muito alto e não devia mexer com hormonios.

 

no mais concordo com o @Dougwar, muito provavel que esse protocolo te gere compulsões.

Da onde tirou isso?? Aromatizar muito com 500mg de testo é totalmente compreensível... Agora, ter gineco ou nao, ter colaterais de e2 alto ou nao, é algo individual, mas estradiol subir muito é certo com 500mg de testo...Agora se o anastrozol se faz necessário, é outra parada.

Editado Abril 11, 2024 às 16:51 por zRhayan

[Levrone20000]

Em 11/04/2024 em 09:51, Oliveiralan disse:

Se se sente grande retido deve ta com bem mais que isso aí, pelo que entendi vai começar um cutting, correto ?

 

Posta as fotos de como ta agora, e vamos acompanhando até o final do cutting, e também falta as infos que o @Dougwar perguntou.

Sobre ganhos secos, não deve ser um iniciante de treino, então foca primeiro na perda de gordura no cutting, pra depois pensar em ganho no bulk.

 

Sobre a dieta, eu aumentaria a água e substituiria o máximo possível de alimentos liquidos por sólidos, principalmente em cutting pra dar saciedade.

 

 

Tenho 1.70 apenas amigo, 16% de bf não parece pouco 

[Visitante]

Em 11/04/2024 em 13:50, zRhayan disse:

Da onde tirou isso?? Aromatizar muito com 500mg de testo é totalmente compreensível... Agora, ter gineco ou nao, ter colaterais de e2 alto ou nao, é algo individual, mas estradiol subir muito é certo com 500mg de testo...Agora se o anastrozol se faz necessário, é outra parada.

Não vi a questo da quinta, mas mesmo assim não acho 500 mg lá essas coisas. Estradiol não gosto de mexer com o tempo o corpo se acostuma, antes com 500 mg tive sensibilidade hoje com 750 mg semana não sinto nada.

[Eduardo Matta]

Cara, eu ajustaria essa dieta. Ta muito mal elaborada, não tem fruta, não tem legume e não me parece estar adequada em termos de caloria. Para de colocar WHEY em tudo e come proteína sólida!

 

sobre o E2 nem vou comentar pq todos já falaram aí.