Ficha de treino

[aprendiz_da_musculação 2]

Em 09/04/2024 em 09:54, lorenzo_EP disse:

 

Claro, não tem como progredir com o treinamento mal planejado.

 

Utilizando esse treino que você recomendou dá pra progredir e ganhar massa muscular? Gostei do treino, é meio que um fullbody, vou testar ele.

[lorenzo_EP 11191]

Em 09/04/2024 em 10:02, aprendiz_da_musculação disse:

Utilizando esse treino que você recomendou dá pra progredir e ganhar massa muscular? Gostei do treino, é meio que um fullbody, vou testar ele.

 

Claro velho, o objetivo de um treino de musculação é esse! Meu treino não é muito diferente, inclusive.

 

Não é um fullbody, é um AB2x. Segue ele por pelo menos 6 meses, não vai te arrepender.

 

[aprendiz_da_musculação 2]

Em 09/04/2024 em 10:04, lorenzo_EP disse:

 

Claro velho, o objetivo de um treino de musculação é esse! Meu treino não é muito diferente, inclusive.

 

Não é um fullbody, é um AB2x. Segue ele por pelo menos 6 meses, não vai te arrepender.

 

Valeu pela dica irmão. Vou começar a testar ele de forma séria na semana que vem, essa semana tá corrido pra mim. Tmj