Cite aqui a maior pérola que você já ouviu sobre musculação

[lorenzo_EP 9925]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igsh=OXBxc2RqcWl6ajB5
 

Nesse link/video acima, eu estava com 87kg-88kg e tenho 1,77cm. Na bioimpedância deu 10%-11% BF (mas acredito que estava com uns 12%-13%).

 

E juro pra tu, não importa o que eu faça, meu shape quase não muda mais.

 

Se tu tivesse esses números, estaria melhor do que eu (tenho 1,79 85kg e 10%). Não é o caso, parece um adolescente que treina há um ano.

 

Já falei em outro tópico: não acredito, de nenhuma forma, que tu faça dieta (de verdade, nada de "comer limpo"). E o treino deve ser meia boca também. É o que teu corpo mostra.

 

Mas tu não quer virar a chave, então não temos como ajudar.

 

[carlosfelipe.bas 5667]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

E juro pra tu, não importa o que eu faça, meu shape quase não muda mais.

 

Hora de procurar orientação de quem sabe mais 👍

 

Só existem 2 motivos pra parar de evoluir o físico:

• Tá errando na dieta e/ou no treino
• Não sabe o que tá fazendo ou acha que sabe

 

[Polaco88 312]

Eh cara de pau pedir ficha personalizada de treino no fórum 

[jvrs 604]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

Na bioimpedância deu 10%-11% BF (mas acredito que estava com uns 12%-13%).

pronto, então não estava, maluco para de postar o insta, ta sagrando os olhos, tu só é magro e ponto.

[Joseph1 108]

Rapaz, eu achava que ia ser o único zuado por conta do endocrinologista que não queria me dar a receita, mas teve um que se superou além de ser zuado veio atrás da humilhação kkkkkkkkkkkkk. 

 

 

[Joseph1 108]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

Nesse link/video acima, eu estava com 87kg-88kg e tenho 1,77cm. Na bioimpedância deu 10%-11% BF (mas acredito que estava com uns 12%-13%).

Não tava não. 

 

Vc tá frango que nem eu, somente é mais baixinho e da impressão de ter mais volume. 

[NilR 6]

Em 10/06/2024 em 16:26, Joseph1 disse:

Não tava não. 

 

Vc tá frango que nem eu, somente é mais baixinho e da impressão de ter mais volume. 

Eu me pesei em três balanças (em jejum, nas três). E as três deram entre 87kg e 88kg. Não to mentindo, seu imbecil!

[Polaco88 312]

Em 10/06/2024 em 16:29, NilR disse:

Eu me pesei em três balanças (em jejum, nas três). E as três deram entre 87kg e 88kg. Não to mentindo, seu imbecil!

Não sabe brincar não desce pro play 

 

fica brabo não, a sua bio tá serta 

[Beerus 2538]

Em 10/06/2024 em 16:31, Polaco88 disse:

Não sabe brincar não desce pro play 

 

fica brabo não, a sua bio tá serta 

como comentei ali em cima, pra ele shape é peso na balança, nao tem como conversar com alguem assim

[PedroAfonso44 69]

Em 10/06/2024 em 15:10, lorenzo_EP disse:

não existe limite natural

Não querendo fazer o advogado do diabo, mas limite é uma definição matemática que significa um ponto em que nunca se chegará, não significa que não é mais possível evoluir, pelo contrário, significa que sempre é possível evoluir mas cada vez de forma mais lenta.

 

A exemplo a seguir, limite de 3, note que no início o gráfico se aproxima rapidamente do 3, mas conforme o gráfico avança ele se aproxima cada vez mais lentamente do 3, ele nunca chegará ao 3, mas sempre estará chegando mais próximo.

 

Spoiler

 

Mas eu entendo seu ponto, você dizendo que não existe limite natural quer dizer que sempre é possível evoluir, principalmente quando a maioria do pessoal que chega aqui quer ir para os esteroides tendo 1,70 e 70kg