Cite aqui a maior pérola que você já ouviu sobre musculação

[NilR 7]

Em 10/06/2024 em 15:10, lorenzo_EP disse:

 

Amiguinho, enfia uma coisa na tua cabeça: não existe limite natural.

 

Pode treinar por 20, 30 anos, que tu sempre vai ter onde melhorar, e tu vai construir massa muscular enquanto teu corpo permitir (obviamente num ritmo cada vez menor).

 

Não existe limite pra quem é natural? 🤔

 

Então, quer dizer que eu posso chegar à 1,77cm, 100kg e  com 5% bf, sendo natural? Já que, segundo você, não existe limite e vamos continuar evoluindo pra sempre?

Editado Junho 10, 2024 às 18:14 por NilR

[HeiseN_ 3346]

Em 10/06/2024 em 15:13, NilR disse:

Então, quer dizer que eu posso chegar à 1,77cm, 100kg e  com 5% bf, sendo natural?

 

Você não.

 

[lorenzo_EP 10995]

Em 10/06/2024 em 15:13, NilR disse:

Não existe limite pra quem é natural? 🤔

 

Então, quer dizer que eu posso chegar à 1,77cm, 100kg e  com 5% bf, sendo natural? Já que não existe limite e vamos continuar evoluindo pra sempre?

 

Não velho, nisso tu não vai chegar.

 

Mas com certeza estaria MUITO melhor se não vivesse tentando justificar tua falta de resultados por um famigerado limite natural.

 

Eu entrei nos 40 anos construindo massa muscular. Tenho certeza que se quisesse chegar em 90kg, com BF um pouco mais alto do que hoje (subir até uns 15%), ganharia mais uns quilinhos de massa muscular. Mas prefiro me manter mais seco, questão de escolha - melhorar o shape continuamente não tem a ver apenas com ganho de peso.

 

Editado Junho 10, 2024 às 18:18 por lorenzo_EP

[NilR 7]

Em 10/06/2024 em 15:15, HeiseN_ disse:

 

Você não.

 

Mas eu tenho certeza que não chego à 100kg com 5% BF, sendo natural. 

E você chega, senhor genética? Chega natural e me prove aqui.

 

Editado Junho 10, 2024 às 19:05 por NilR

[NilR 7]

Em 10/06/2024 em 15:17, lorenzo_EP disse:

 

Não velho, nisso tu não vai chegar.

 

Mas com certeza estaria MUITO melhor se não vivesse tentando justificar tua falta de resultados por um famigerado limite natural.

 

Eu entrei nos 40 anos construindo massa muscular. Tenho certeza que se quisesse chegar em 90kg, com BF um pouco mais alto do que hoje (subir até uns 15%), ganharia mais uns quilinhos de massa muscular. Mas prefiro me manter mais seco, questão de escolha - melhorar o shape continuamente não tem a ver apenas com ganho de peso.

 

https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igsh=OXBxc2RqcWl6ajB5
 

Nesse link/video acima, eu estava com 87kg-88kg e tenho 1,77cm. Na bioimpedância deu 10%-11% BF (mas acredito que estava com uns 12%-13%).

 

E juro pra tu, não importa o que eu faça, meu shape quase não muda mais.

[ThorMitologicamenteAcurado 4877]

Em 10/06/2024 em 15:13, NilR disse:

Não existe limite pra quem é natural?

 

Você deve ser o tipo de cara que fica preso pensando no que é possível e acaba não fazendo bosta nenhuma.

 

Discussão inútil.

 

[LEMOEL 55]

Em 10/06/2024 em 15:15, HeiseN_ disse:

 

Você não.

 

na cara não HeiseN_ assim estraga o velório do cara kkkkkkkkkkkk

[Beerus 3128]

Usa hormonio que vc vai chegar nos 200kg com 3% de bf e vc pode voltar a sonhar.

[lorenzo_EP 10995]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igsh=OXBxc2RqcWl6ajB5
 

Nesse link/video acima, eu estava com 87kg-88kg e tenho 1,77cm. Na bioimpedância deu 10%-11% BF (mas acredito que estava com uns 12%-13%).

 

E juro pra tu, não importa o que eu faça, meu shape quase não muda mais.

 

Se tu tivesse esses números, estaria melhor do que eu (tenho 1,79 85kg e 10%). Não é o caso, parece um adolescente que treina há um ano.

 

Já falei em outro tópico: não acredito, de nenhuma forma, que tu faça dieta (de verdade, nada de "comer limpo"). E o treino deve ser meia boca também. É o que teu corpo mostra.

 

Mas tu não quer virar a chave, então não temos como ajudar.

 

[carlos.bas 6495]

Em 10/06/2024 em 15:26, NilR disse:

E juro pra tu, não importa o que eu faça, meu shape quase não muda mais.

 

Hora de procurar orientação de quem sabe mais 👍

 

Só existem 2 motivos pra parar de evoluir o físico:

• Tá errando na dieta e/ou no treino
• Não sabe o que tá fazendo ou acha que sabe