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  • 1 mês depois...
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muieres: "não entro na academia pra não ficar igual aquela gracyanne, sai fora"

 

uma vez tava em uma academia famosinha de Ubatuba e ouvi um cara, que obviamente não tem shape, dando instruções para uma mina iniciante: "olha, vc tem q passar no minimo 3 horas na academia, é assim que vc tem resultado... arruma sua rotina pra passar 3h por dia na academia pra vc ver se não cresce"

Postado
Em 21/05/2024 em 17:46, projetohuck2 disse:

"Este shape você consegue alcançar naturalmente com 6 meses de dieta e treino" - Manolo que diz está frase usa 3gr de  "bomba" mas  "o shape parece de iniciante".

 

 

 

Pqp. Lembro de ouvir muito isso em meados de 2017.  Era desanimador ir chegando próximo aos tão sonhados "6 meses de treino sem falta" e não estar com o shape do Jeff Seid/David Laid.

  • 2 semanas depois...

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