Cite aqui a maior pérola que você já ouviu sobre musculação

[jovemsonhador 537]

Eu começo: 8 cresce e 12 seca

Não pode treinar mais que 1 hora se não cataboliza

Essa BCAA é bom mesmo

[zRhayan 529]

Tava doente e tomei glutamina, a imunidade subiu 🤣🤣🤣

Albumina depois do treino nao faz efeito

[Beerus 3038]

são tantas coisas;

1. para fazer bulking vc não pode treinar tem q ficar em casa comendo
2. faço dieta, mas não sei qts calorias eu consumo
3. Treino ha muito tempo já (3 meses)
4. Já cheguei no meu limite natural

[zRhayan 529]

Em 08/04/2024 em 17:49, Sr. Calminho disse:

Ouvi isso recentemente (2024). Não é exatamente sobre musculação, mas...

 

Pra evitar efeito colateral da testosterona, você precisa gastar o excesso treinando mais e fazendo mais sexo. Se fizer isso, não tem como dar problema.

 

E eu tive que concordar pra fugir o mais rápido possível da conversa.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

lembro que no meu primeiro ciclo 2014, um colega dizia que nao podia bater punheta, porque perdia os hormonios 🤣🤣🤣🤣

[lorenzo_EP 10728]

Limite natural.

[PedroAfonso44 72]

Em 08/04/2024 em 17:44, zRhayan disse:

Tava doente e tomei glutamina, a imunidade subiu 🤣🤣🤣

Albumina depois do treino nao faz efeito

Quando era novato escutei o Sardinha falando que tinha que tomar 500mg de vitamina C e lá fui eu comprar vitamina C, tomei 3 dias e tive diarreia. Mais tarde fui descobrir que vitamina C em excesso causava diarreia.

 

Sobre o tópico: somatotipo.

[GordãoLanches 1416]

"Treinar musculação afeta negativamente o crescimento"

Agora pode ser absurdo mas lá pra 2008-2012 todo mundo aqui falava isso.

[peregrinomaromba 385]

Pra crescer tem que fazer lentinho e sentir queimar

[jovemsonhador 537]

Em 08/04/2024 em 18:02, lorenzo_EP disse:

Limite natural.

 

Eh o clássico pra usar anabolizante antes da hora e queimar a largada kkkk

 

Em 08/04/2024 em 20:12, peregrinomaromba disse:

Pra crescer tem que fazer lentinho e sentir queimar

 

Já ouvi isso do personal da academia que treino pra uma aluna. Concordo que tem que controlar o movimento mas não 10 segundos em cada fase KKKKK

[Vitor_Maromba 7478]

Não quero malhar pesado pra ficar igual ao Arnold, só quero dar uma definida.