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Inicio de Ciclo Deca + Dura aos 53 anos.

Ronner
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VND_138 Experiente

VND_138

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Em 06/04/2024 em 08:41, Ronner disse:

Excelente teu bom humor! 

Falei de zoação, mas soou mal mesmo. Não foi minha intenção.

Obrigado pelo comentário e por mostrar que melhorar é possível. 

Força e Honra guerreiro!


Esquenta não! Levei na zoeira mesmo kkk

 

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AlemãoVazquez
AlemãoVazquez

Irmão, desculpe a sinceridade, mas gordo não faz protocolo para aumento de massa e te explico os motivos:   1. Nosso corpo sempre responderá melhor quando o percentual de gordura está mais b

VND_138
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Sou militar, trabalho 24/72, e as vezes na folga pego plantão de 12h.  Moro sozinho, não tenho ninguém pra me ajudar nos afazeres da casa e cozinhar pra mim.  Sigo dieta 90% do tempo, ou mais. 

AlemãoVazquez
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