Sua Meta!

[Orestes 11]

Eu tinha falado q minha meta era 90kgs com 10% de BF, mas mudei de ideia

Quero fik parecido com o "DAVE" ja fik bom

SAHAusahAUHSAUahsuaHA

[sepmateus 0]

chegar a 100 kilos com uns 7% de BF, com costas e trapezio bem evidênciados, sou fascinado pelos dois.

Peitoral, tríceps, bíceps pra mim fica tudo em 'segundo plano' perto desses dois.

to com 96 kilos em off, quando fizer cutt vo pra uns 91/92 =/ tem chãão ainda!

[Vitor Satan 8]

M2a e Giganti, eu acho isso uma puta viadagem (na moral). Quem se importa com o que mulher gosta? Cada um faz a sua parte e fica de boa.

só pra descontrair um pouco...

--

sou traidor do movimento, fitness e deu.

1.80

38 de braço

8%

Sem falar que para os esportes (aos quais sou bastante voltado), quanto mais hipertrofia menor a explosão e velocidade.

Sem mais,

Eu prefiro fitness também, como havia postado no primeiro post, com esse shape abaixo eu to satisfeitasso.

[Eduardoo 20]

massa esse shape,mas esse cara aí eh 1 fitness mais avançado,deve ter uns 42+ de braço lol

[deniS 1]

eu ficando com uns 10kg a menos do shape do DAVE ja ta bom demaaaais hahaha

shape ta muito loco

[Vitaao 42]

esse cara ai de cima não ta pra fitness nem aqui nem na china.. ter esse volume com essa qualidade não é pra qualquer um não...

[Eduardoo 20]

haha por isso que falei 'avançado' tbm axei mto forte pra fitness,fitness é 35cm de braço e olha lá

[Gibbon 48]

Eu prefiro fitness também, como havia postado no primeiro post, com esse shape abaixo eu to satisfeitasso.

Bem nessa, me encarno muito em chegar no shape dele.

O princípio pra mim é esse: balancear hipertrofia e definição. Porém, nenhum dos dois em exagero.

edit: Ele até pode ser "melhor" (para o nosso ponto de vista) do que a maioria dos Fitness, mas é bem comum ver caras de Fitness com essa qualidade muscular. Só procurar.

Galera 'ogrosa' vacila muito achando que todo Fitness é raquítico.

Editado Julho 8, 2010 às 16:33 por Gibbon

[Brahma Bull 11]

se chegar assim como o the rock *-*

quanto vcs acham que ta de biceps ai +- ?

nada de muito fitness, sem adbomem definido e essas coisas..

ahhh e a principio, VOLTEEEEI PRO FOOORUMMM, depois de quase um ano longe, tenho acompanhado o forum faz 1 mes +-, mas soh lendo, o blog eu nunca deixei de ler.

mas eh isso ai, vou voltar a participar, discretamente como antes, aprendendo mais lendo mais e tentar contribuir com alguma coisa.

Editado Julho 8, 2010 às 16:44 por Brahma Bull

[Tycoon 102]

Com a qualidade muscular sim, com o volume não.

Fitness não chega nesse volume muscular com essa qualidade ae nem ferrando.

E o que ressalto é justamente a dificuldade de reduzir o BF até este ponto (chuto no máximo uns 8%) e manter um volume muscular como o dele.

Ele não é gigantesco, mas tem bom volume muscular sim, maioria pode até chegar no volume muscular dele, mas qdo vai baixar o bf, manda toda a MM embora junto.

dai que entram os ciclos