Sua Meta!

[Giganti 103]

ele falo q o kara e ele tem qse a mesma altura... o kara tem 2m ... deuzulivre mano magina um shape rox com essa altura quanto de peso vai

shesauehsauieshaiue

deve se MUITO dificil

eu n tenho shape ideal de ngm na minha cabeça...só o objetivo de crescer crescer e crescer

Cara Ele Pesa 156kgOFF e 136kgON e Tem 61Cm de Braço o.O

Quando Eu Chegar Aos Meus 120kg e 50~51Cm de Braço Vai Estar Perfeito!

Abraço

Editado Julho 4, 2010 às 23:00 por Giganti

[muris 0]

Evan Centopani.

shape dele pra mim já tava otimo

Mas minhas métas são.

com 1,82 e mais 5 anos de academia !

- 110kg - 6~8% BF

- 46cm de braço

- dorsal gigante !

[brunoow 13]

tenho 1.80 e 17 anos

espero chegar aos 1.82 e pegar uns 85~90kg com uns 8% de bf

[xxxnytroxxx 3]

AHHH EU com um Shape mais o menos igual o do eliezer do BBB10 ja to FELIZAO!!

Editado Julho 5, 2010 às 01:58 por xxxnytroxxx

[Giganti 103]

Curti bastante esse shape, achei "na medida"!

Caramba... animal mesmo. Mas realmente, tem que bater palmas pra esse cara pois deve ser muito mais difícil crescer a esse ponto com essa altura.

Exato.

o Cara Ta De Parabens, eu que sou alto sei o quanto é dificl hehehe

Mais se Esforçando ao Maximo Chego Lá.

;P

[paulinho_ 4]

Cara Ele Pesa 156kgOFF e 136kgON e Tem 61Cm de Braço o.O

Quando Eu Chegar Aos Meus 120kg e 50~51Cm de Braço Vai Estar Perfeito!

Abraço

q parada é essa de OFF e ON...treinando e nao treinando? dieta e tals?

[M2a 45]

Exato.

o Cara Ta De Parabens, eu que sou alto sei o quanto é dificl hehehe

Mais se Esforçando ao Maximo Chego Lá.

;P

sem quere desanimar, mas tu vai ter que bola muito pra chega longe disso ai hduashdu, porque até longe é foda.

isso de altura é tenso, mulher nem curte, é foda. mas faze oq

[MONSTERR 5]

q parada é essa de OFF e ON...treinando e nao treinando? dieta e tals?

OFF é fora de época de competição, ou seja, come que nem um monstro pra crescer o máximo e ON é quando está em competição, ou seja, sequinho, controlando carbos, etc..

[castrogfx 18]

Acho o formato do shape do Mariusz Pudzianowski e o Frank (semi-off) os mais fodas.

Outro que acho massa é esse:

[Giganti 103]

sem quere desanimar, mas tu vai ter que bola muito pra chega longe disso ai hduashdu, porque até longe é foda.

isso de altura é tenso, mulher nem curte, é foda. mas faze oq

Tranquilo Brother Desanima Não porque A Vontade de Alcançar os Meus

Obejetivos é Muito Maior do Que Qualquer Palavra Dita, eu Tenho Certeza absoluta

que os Meu objetivos Eu Vou Conseguir Alcançar.

e Sobre o Fato de Mulher Não Curti Cara Alto acho que Voce Está Muito Enganado.

Nunca Tive Problema Com Mulher, Muito Pelo Contrario...

Grande Abraço