Sua Meta!

[Gibbon 48]

Rodrigo Ferraz, mas eu chamo de rodriguinho. Ui!

[Anderson.. 0]

curti a tatto (do braço esquerdo) desse Rodrigo Ferraz, eu faria uma dessas sem me arrepender.

[Evlast 0]

Shape do Carlão é mto foda!

minha meta é até ali +/-..

[MHP 45]

100 kilos e 8% de bf

qem sabe em uns 3 anos eu naum chego la

[thiagoboi 0]

O camarado q quer ter o shape do franguinho, ops... menininho do crepusculo tem bons objetivos.

eu queria ter 13% bf mais ou menos, com 100kg.. sem gomos no abdomen e um biceps de uns 44-45 por ai. nao so mto ambicioso

[gaspar 1704]

Shape style !! Espero conseguir ficar que nem ele...

Ele tem cara de empresário bem sucedido, que tem condições pra pagar nutricionista, personal, suplementos...

Nutricionista e personal são altamente DESNECESSÁRIOS vai por mim, suplementos só um ou outro mesmo mas também não tem essa importância toda não.

[Anderson.. 0]

O camarado q quer ter o shape do franguinho, ops... menininho do crepusculo tem bons objetivos.

eu queria ter 13% bf mais ou menos, com 100kg.. sem gomos no abdomen e um biceps de uns 44-45 por ai. nao so mto ambicioso

kkkkkkkkkk não sei o que tanto veem nesse menino aí do crepusculo, virou sensação parece

Mas é uma boa meta sim, atinge rapidin

cada um com seu gosto naum eh mesmo ?!

[dskyrlz 5]

Traidor do movimento tbm, so mais fitness por ter sido gordo a vida inteira. Mas não tao fitness tbm, como eu sou meio alto preciso ter 40+ de braço pra parecer marromeno. Esse carinha do crepusculo aí tem qt de braço? Uns 36-37?

[Bibiano 28]

Exato, e em nenhum momento critiquei o seu

Tenho uma coisa pra te mostrar

[thiagoboi 0]

cada um com seu gosto naum eh mesmo ?!

com certeza !!! nao curto Flame, apesar de achar ele um frango.. Mas ai cara, qualquer um com forca de vontade pod meter um shape melhor q o dele. Anyways boa sorte ai com seu objetivo =)