1º Ciclo: Dura+Deca+Ox

[MHP 45]

Eu colocaria um hemogenim no lugar da oxandrolona.

Oxandrolona ai nem vai muda muita coisa, ja que vai gastar para fazer o ciclo faça o melhor possivel...

Minha opinião

[Zerbini 0]

Nossa cara... vc vai longe com esse pensamento viu...

achar que natural não dá pra chegar nos 40 de braço é brincadeira. muito mais do que isso posso até concordar com vc, porque a grande maioria não consegue passar de 42 natural. mas generalisar é idiotice..

e realmente não entendo como alguem que nem dieta tem ou sabe o que deve comer, pensa em AE's achando que é mágico...

apesar que dependendo da sua dieta, um danoninho entre as refeições já vai fazer vc ganhar uns 4 kilos

Carlos bom dia!

Pode ser de fato que eu tenha exagerado quanto à dizer que ngm chega aos 40cm sem Ae´s, mas que é bem difícil isso é! Eu não sou mais um garotinho com 18 anos que não sabe o que é comer e já quer bolar, eu simplesmente não tenho tempo para me alimentar (devido à correria da minha profissão) da forma mais correta possível! É claro que quando tenho uns 5/10 minutos eu vou lá e como uma bolacha, manda uma fruta, o que eu não consigo é COMER mesmo fora o almoço sacou? Sei que AE´s não faz mágica nenhuma, não sou idiota tampouco um iludido, sei dos riscos e assumo as responsabilidades! Pra vc ter idéia, eu fui ao médico e disse que queria utilizar os AE´s e este me disse que além de não recomendar não iria me ensinar à utilizá-los , então o jeito foi recorrer à quem sabe, que no caso são vcs aqui do fórum! Mas eu já me decidi! Vou esperar até a data limite da validade e vou me alimentar melhor sim, nem que seja na correria mas irei!

Abraço!

[Tycoon 102]

Carlos bom dia!

Pode ser de fato que eu tenha exagerado quanto à dizer que ngm chega aos 40cm sem Ae´s, mas que é bem difícil isso é! Eu não sou mais um garotinho com 18 anos que não sabe o que é comer e já quer bolar, eu simplesmente não tenho tempo para me alimentar (devido à correria da minha profissão) da forma mais correta possível! É claro que quando tenho uns 5/10 minutos eu vou lá e como uma bolacha, manda uma fruta, o que eu não consigo é COMER mesmo fora o almoço sacou? Sei que AE´s não faz mágica nenhuma, não sou idiota tampouco um iludido, sei dos riscos e assumo as responsabilidades! Pra vc ter idéia, eu fui ao médico e disse que queria utilizar os AE´s e este me disse que além de não recomendar não iria me ensinar à utilizá-los , então o jeito foi recorrer à quem sabe, que no caso são vcs aqui do fórum! Mas eu já me decidi! Vou esperar até a data limite da validade e vou me alimentar melhor sim, nem que seja na correria mas irei!

Abraço!

Mas mano, o que o carlos quis dizer foi que se você mesmo admite que não come direito o que você espera conseguir desse ciclo, e pior, o que você espera manter depois?

Ciclar só vale a pena se você está com a dieta em dia, e com o treinamento em dia, vc precisa de comida pra crescer, tudo bem que ciclando vc pode comer pão com margarina que vc vai crescer alguma coisa mas você realmente acha que é válido prejudicar a sua saúde pra ganhar uns kilos que você nem vai conseguir manter depois?

bodybuilding é dedicação mano, não tem essa de "minha vida é muito corrida" o interessado dá um jeito, vai ver o seph, o maluco treina as 5 horas da manhã, vai pro trampo e a noite viaja pra faculdade, chega 23h em casa. E ainda ta levando uma dieta de quase 6k calorias nas costas haha

todo mundo tem uma vida corrida, salvo alguns vagabundos abençoados =D isso não é desculpa.

espero que você pense nisso.

Editado Junho 8, 2010 às 13:28 por Tycoon

[Zerbini 0]

Mas mano, o que o carlos quis dizer foi que se você mesmo admite que não come direito o que você espera conseguir desse ciclo, e pior, o que você espera manter depois?

Ciclar só vale a pena se você está com a dieta em dia, e com o treinamento em dia, vc precisa de comida pra crescer, tudo bem que ciclando vc pode comer pão com margarina que vc vai crescer alguma coisa mas você realmente acha que é válido prejudicar a sua saúde pra ganhar uns kilos que você nem vai conseguir manter depois?

bodybuilding é dedicação mano, não tem essa de "minha vida é muito corrida" o interessado dá um jeito, vai ver o seph, o maluco treina as 5 horas da manhã, vai pro trampo e a noite viaja pra faculdade, chega 23h em casa. E ainda ta levando uma dieta de quase 6k calorias nas costas haha

todo mundo tem uma vida corrida, salvo alguns vagabundos abençoados =D isso não é desculpa.

espero que você pense nisso.

Tycoon brother é o seguinte: Eu faço a mesma coisa! Treino das 6h00 às 7h00/30, trampo e vou pra faculdade, o que não me falta é moral na carcaça man!! Mas eu preciso dar um jeito de comer MAIS sacou? Não estou aqui implicando com o Carlos ou com outra pessoa, sei sim que o cara tá me dando O SALVE pra eu fazer as coisas certas, mas não é mentira que o meu trampo NÃO me permite comer durante o dia! Eu sou bancário e trampo em agência man! Fico na caixa o dia todo e tenho 20 minutos para "almoçar" sacou? Não tô choramingando, cada um tem a vida que merece ou que consegue ter! Dedicação eu tenho! Treino, como e durmo, sei que é isso o fundamental, o que eu preciso é alinhar os três! E eu vou esperar para fazer esse ciclo pois, como eu disse no outro post a validade me permite uma janela longa de espera e até lá vou seguindo o seu conselho, o do Carlos e por ai vai, mas que é fato que irei ciclar, isso é!

De novo agradeço pelo tempo despendido em ler esse tópico e postar! Valeu!

[carloslr 395]

Se realmente não tem como vc comer durante o seu expediente, vc tem que dar um jeito de aumentar as calorias nas outras refeições... isso não é a melhor dieta pra hipertrofia que existe, mas pelo menos vc terá o balanço calórico positivo no final das contas...

coma muiiiito nas refeições que vc consegue fazer fora do trabalho... principalmente café da manha, pré e pós treino.

[Zerbini 0]

Se realmente não tem como vc comer durante o seu expediente, vc tem que dar um jeito de aumentar as calorias nas outras refeições... isso não é a melhor dieta pra hipertrofia que existe, mas pelo menos vc terá o balanço calórico positivo no final das contas...

coma muiiiito nas refeições que vc consegue fazer fora do trabalho... principalmente café da manha, pré e pós treino.

Carlos boa noite man!

Eu tô seguindo seu conselho e tô comendo muito antes de ir treinar e quando volto soco pra dentro da boca o que eu consigo da janta, tá foda mas cada dia consigo comer um pouco mais! Fora frango e carne que eu como nas duas principais refeições (Almoço e janta) o que vc me fala pra comer fora do almoço e janta? Pode ser barra de proteína, bolo, bolacha? Essas paradas "jogo rápido" ?

Valeu!

[carloslr 395]

Carlos boa noite man!

Eu tô seguindo seu conselho e tô comendo muito antes de ir treinar e quando volto soco pra dentro da boca o que eu consigo da janta, tá foda mas cada dia consigo comer um pouco mais! Fora frango e carne que eu como nas duas principais refeições (Almoço e janta) o que vc me fala pra comer fora do almoço e janta? Pode ser barra de proteína, bolo, bolacha? Essas paradas "jogo rápido" ?

Valeu!

nossa. não cara.. bolacha e bolo num é dieta

vc precisa de carbohidrato e proteina de boa qualidade... carbo de indice glicemico baixo ou médio e proteina animal.

eu uso muito shake de whey, leite em pó, e farinha de aveia com suco clight entre as refeições...

é 2 minutos pra fazer e tomar...

da uma passada na área de nutrição e veja as dietas por lá pra ter uma idéia.. tem até receitas

[Gijo 2]

Brodis, vc já decidiu oq ue quer e como vai fazer, mas pense no depois. Se não fizer dieta o teu tempo, dinheiro e satisfação vão embora junto com tudo o que vc conseguiu com o ciclo. (Desculpa estar repetindo isso).

Sei como é corrido o tempo de quem trabalha em agência bancária, tenho um exemplo próximo a mim. Mesmo sem tempo para COMER você pode preparar alguns shakes e levar na bolsa. Dá para você preparar também algumas barras caseira de proteina e levar para tomar junto com o shake (aqui no fórum ensina como preparar. fica na parte de Nutrição-Culinária). Com certeza entre um cliente e outro dá para tomar o shake e comer a barrinha.

Tu deve trabalhar no caixa. É froids mesmo. Muito corrido.

[crisloko2 0]

cara lendo o tópico ia te dar o mesmo conselho q o carlos, faz um shake de proteína coloka na mesa do trampo, eu faço isso!

e ajuda muito, nem precisa falar pro pessoal do trampo, qqr coisa é água, eu mesmo ja vi alguns caixas com uma garrafa d'água na mesa, acho q nem dá nada...

é melhor q bolacha!

em relação ao ciclo achei bom , é basicão perfeitinho, mas acho q dava pra ir até 37 de braço tranquiloo se melhorasse só uns detalhes na alimentação!

eu tenho 17 anos, treinei 8 meses,e cheguei aos 37 de braço (comecei com 28) e minha dieta era basicamente, ovo, leite, banana, granola, pão integral, peito de perú e muito Frango!

só tomei um pote de whey, pois trampo em escritório e tbm tenho esse problema de horário pra comer!

sei q vc ja ta decidido, mas ta uma melhorada na dieta!

boa sorte man!

[LeoFrota 0]

Issu ai velho.

Vai fundo na parada, eu vou fazer o mesmo ciclo que voce !

comeco semana que vem to incomendando pela net, so to vendo agora como injeta a Deca ninguem vai me ajudar e foda, sera que se eu pedir na farmacia eles aplicam ? ashuhusahusa.

Moro em New York e foda..... pergunta de iniciante ( tem como eu mesmo aplicar ? e no gluteo certo ? sei que nao pode ser local )

Cara eu comecei a treinar com 34 de braco eu era gordin tenho gynecomancia por causa dissu, almento e perca de peso.

Tenho 40 de braco hoje mas nao sou totalmente rasgado 12%BF. Quero chegar janeiro quando for pro Brasil so o nectar ... hahhaha

E pelo amor de DEus alguem sabe algum lugar alem daki que posso comprar ( http://anabolics-online.com/injection-c-22.html ) OX ta caro pkralho.

Abrass .... acompanhando brow !!!!

Editado Junho 11, 2010 às 04:12 por LeoFrota