Peito Diferente

[Outlaw 106]

Eu recomendo voce comer igual voce nunca comeu na sua vida.

Pesquisa cara , monta uma alimentação correta ,um treino adequado..

Em 6 meses da pra ganhar uns 5-10kg´s se fizer tudo certinho.. com certeza ja vai parecer outra pessoa , Agora voce ta muito magro.

[gusoil 0]

Brother, vc é bem magro, e acho isto uma grande vantagem para quem treina musculação.

Treina firma, disciplinado q tu vai ficar bem!

Saudações

[SweetMonster 2]

Seu negócio deve ser COMER COMER COMER!

Eu era bem parecido contigo,

tinha 184cm e 65kg,

imagine...

Agora tenho 88Kg e um ou dois cm a mais...

como os irmãos estão falando...

"jogar uma masssa para dentro da carcaça"

[decol 0]

Come como nunca comeu²

Da uma boa lida no forum ai você acha varias informações bacana. ja fui magro igual ti não adianta você querer se suplementar agora se não fazer uma dieta bacana é $$ jogado fora. Monta uma dieta bacana, se não tiver paciencia vai numa nutriocionista.eu no começo tomei hipercalorico tive ganhos, porém não muitos devido a alimentação. ALIMENTAÇÃO é a chave de tudo.

ABraços bom treino e ganhos

SÓ NÃO SE ESQUECE DA ALIMENTAÇÃO !(e nunca ache que você come bastante e mesmo assim não ganha peso, tem que comer com qualidade e quantidade, não só quantidade...)

[MHP 45]

Caraca ta só a capa da barata hein...

Eu começei com sua idade tambem, pesava 60 kilos tinha 1.72 de altura.

Um ano depois to com 74 ^^

Ja deu uma mudada legal

Continua firme que vce cresce

Ah compra uma massa, hiper mass protein da atletica se eu não me engano

140 conto vce compra 9 kilos

[stronger. 0]

Caramba velhooo , ta so o chassi do grilo.

Coma feito um louco, tome suplementos básicos e treine!

[simpson 2]

Comer, comeeer... comer, comeeer... é o melhor para poder cresceer...

[karcacero 1]

achei normal oq vc acho desproporcional.. soh tem q cresce agora manin

[metalbolic 14]

não tem peito, n da para avaliar.

ri muito..agora...

[Xirulito 5]

isso ae é mais conhecido como

taubado ----------

vamos nos alimentar