Creatina X Mulher

[kek@ 4]

nao tem como creatina da celulite ...
o prolema deve ta na alimentaçao e ai resolveu bota as culpa na creatina

[Luizão 2]

[quote name='kek@' post='148246' date='28/07/09']nao tem como creatina da celulite ...
o prolema deve ta na alimentaçao e ai resolveu bota as culpa na creatina [/quote]
Tambem concordo. Mas se não concordarem, usem a creatina CEE que não retem!

[mtávora 0]

bem, falei com o meu professor de academia e ele disse que nao tinha problema nenhum tomar a creatina, contando que fosse no intuito da hipertrofia e tomase mesmo nos dias off. vou começar a tomar, mas ainda to com barriguinha pois fiquei muito tempo sem fazer exercicios; quando estiver com a barriga do jeito que eu quero logo começarei o uso da creatina.

[The Shadow 40]

Pelo que sei creatina é todos os dias em ciclo de 8 - 12 semanas (alguns usam em maior tempo ou sem parar).

[Thaty* 0]

[i][color=#ee82ee][size=4][font=lucida sans unicode,lucida grande,sans-serif]Isso não e verdade![/font][/size][/color][/i]

[The Shadow 40]

Não?

Então leia isto aqui no blog do Hipertrofia.

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/"]http://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/[/url]


Você verá que os ciclos mais usuais são de 8 - 12 semanas. Apesar de alguns fazerem ciclo de 4 semanas (o que não é usual). Já tem outros que fazem ciclo de 6 meses (como alguém postou aqui no fórum).

Antes de escrever o que desconhece, leia e pesquise.

[MUCK 0]

A Maurrem Maggi atleta brasileira de salto a distancia toma.

Ouvi ela relatando em uma entrevista.

E pelo que eu me lembre, ela tem uma bela lomba.

[Tibissa 15]

Shadow, camarada... não há necessidade de se ciclar creatina, pode-se tomar direto sim.
Claro que tem gente que cicla e não tem problema também.

Mas pode passar de 12 semanas sem problemas... tem um video do LeandroTwin explicando isso por aqui!

E indo ao topico... bem, eu acho mito esse lance de creatina causar celulite, a nao ser q vc tome as 5g diarias com um copao de coca cola ueheuhe

[ectomorfo brabo 26]

[quote name='The Shadow' timestamp='1324405467' post='860591']
Não?

Então leia isto aqui no blog do Hipertrofia.

[url="http://www.hipertrofia.org/blog/2011/12/01/aumente-o-anabolismo-ciclando-creatina-com-beta-alanina/"]http://www.hipertrof...m-beta-alanina/[/url]


Você verá que os ciclos mais usuais são de 8 - 12 semanas. Apesar de alguns fazerem ciclo de 4 semanas (o que não é usual). Já tem outros que fazem ciclo de 6 meses (como alguém postou aqui no fórum).

Antes de escrever o que desconhece, leia e pesquise.
[/quote]
Pode ser que eu me engane, mas acho que ela se referia à questão do tópico, e não exatamente ao seu post.

[The Shadow 40]

[quote name='ectomorfo brabo' timestamp='1324428469' post='860994']
Pode ser que eu me engane, mas acho que ela se referia à questão do tópico, e não exatamente ao seu post.
[/quote]

De fato, analisando melhor, talvez seja isto mesmo. Só que ficou dúbio, pois colocou o comentário logo abaixo do meu sem fazer citação sobre algo anterior.