Em busca de ganhos secos (Bulking Natural)

[Gil23 53]

Em 28/06/2024 em 13:29, jovemsonhador disse:

Opa man, acompanhando aqui. Como você sente treinando os 5 dias seguidos? Digo pq depois que eu coloquei um descanso na semana, os treinos fluiram bem melhor. No caso eu treino segunda, terça, quinta e sexta, com um descanso no meio na quarta (além do fim de semana sab/dom)

 

 
Salve mano, tudo beleza? Cara eu sinto que um descanso no meio da semana seria ótimo, como agora comecei um ABC-Upper/Lower, um descanso na quinta seria o ideal, só que não gosto de ir a academia aos sábados, tiro o final de semana pra descansar mesmo, as vezes saio sexta a noite, ai acordar cedo no sábado é complicado, a minha academia que nem funcionava aos sábados, agora abre até as 12:00.

Editado Junho 29, 2024 às 17:01 por Gil23