AJUDA URGENTE / PEITO DE FRANGO

[jaoribeiro 2]

GALERA ATE HOJE nunca entendi como posso fazer o calculo de proteina de frango , pq eu nao sei quanto de proteina tem 100g de peito de frango grelhado alguem me ajuda? principalmente calorias se possivel

 

 

Editado Março 27, 2024 às 20:32 por jaoribeiro

[surf 1661]

30g preparado

20g cru

por 100g de peito

usa essa base que da boa.

[Samart 335]

Meu camarada, você consegue criar uma conta no fórum, por foto, tem um e-mail e não consegue usar o google? Me ajuda a te ajudar. 

 

https://letmegooglethat.com/?q=quantas+gramas+de+proteína+tem+em+100g+de+frango+grelhado%3F