OQ FAZER PARA ALINHAR MINHA POSTURA

[Frangolinoxd69 0]

https://drive.google.com/file/d/1qpx6UOtm1vNfJMA8AbUv9t_AGoU6t-mp/view?usp=drivesdk

 

acho que tenho hipercifose torácica e queria alinhar minha postura, mas n sei oq fazer, ajuda aí o frango pfvr

Editado Março 23, 2024 às 17:15 por Frangolinoxd69

[Cavalo doido 68]

Para de ser bitolado com isso guri, ja vi 2 post seu aqui com a mesma neura, tem nada de errado com sua postura aí na foto e se tivesse vc estaria dentro de 70% da população ou mais que tem isso, tenho lordose e a minha é mais aparente, só encher as costas de musculo que ninguem vai notar que vc tem desvio. Mas andar e treinar posturado é o unico conselho que posso te dar, joga o peito pra fora e já foi. 

[kkmultes 588]

a foto não permite perfeita visualização, mas não tem nada demais utilizando a postura nessa imagem