Quem Do Hipertrofia Vc Queria Ver ?

[Foxt 3]

Seph, passa o seu treino de biceps/triceps ai, maneiro o braço e visto de frente que geralmente não fica bom.

[pedroviski 15]

Seph, passa o seu treino de biceps/triceps ai

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galera acha que fazendo o mesmo treino de alguém que tem um shape muito bacana vai ter os mesmos resultados.

Vou procurar o treino de braços do Phil Heath, se eu postar você faz?

Editado Junho 2, 2010 às 22:47 por pedroviski

[gaspar 1704]

Gaspar faz falta no fórum, manjava tudo de aes, antigamente eu lia os posts dele e babava em cima do teclado.Quando vejo algum post dele, penso num cara inteligente, sensato e Abomai do outro lado, ele é o que eu mais queria ver como é.

Opa Pedroviski valeu pelo elogio, sempre bom ver que alguém reconhece o trabalho da gente. Ando sem tempo mesmo mas assim que puder volto ao fórum, no momento nem tempo para treinar estou tendo. :/

Quando entrei no fórum tinha foto minha na assinatura, depois retirei por motivos de força maior.

Fefe minha linda! obrigado também, saudade de você.

Abração a todos

Gaspar

[rodts 169]

Eu já vi foto

Tio Gaspá é meu herói/ídolo!!!!

[Chun_li 31]

zuo hein Chun kkkkkkk

o urubu é no maximo um galinho garnizé aprendiz de marombeiro kkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas pra mim não importa,pq mesmo "virtualmente"tem algumas pessoas que nos identificamos mais que outras,dai vem a curiosidade.

E outra,vc psotou uma foto sua uma vez,tudo bem que as panturras tavam finérrimas masssssss,os ombros estavam quase bons,kkkkkkkkkkkk.

Fefe,posta foto vai,pode ser só o link,depois vc apaga se quiser

A janinha eu cismei que ela frequenta o smam,kkkkkkkkkkk

Seph,

Tá bem hein,só lembrava de uma foto sua das coxas,mas de corpo inteiro não.

Gostei dos ombros e do peitoral

Parabéns!

[Eduardoo 20]

Se o Eduardo é meu irmão, eu pelo menos não to sabendo

tenho que trocar essa foto tirei umas fotos novas mais ainda não postei.. pq no trampo não dá pra upar a foto..

huiaoSUIhe

Abraço,

Seph®

a mãe nao aviso que vc tinha 1 irmão? D:

DSAHuDSAHUhdsua

até eu um dia olhando vi a foto do braço e axei q era minha,olhando rapidamente kkkkk comentei uma vez q parecia tbm DHSAUHUDSA

[Urubu da Silva 2]

Mas pra mim não importa,pq mesmo "virtualmente"tem algumas pessoas que nos identificamos mais que outras,dai vem a curiosidade.E outra,vc psotou uma foto sua uma vez,tudo bem que as panturras tavam finérrimas masssssss,os ombros estavam quase bons,kkkkkkkkkkkk.Fefe,posta foto vai,pode ser só o link,depois vc apaga se quiser A janinha eu cismei que ela frequenta o smam,kkkkkkkkkkkSeph,Tá bem hein,só lembrava de uma foto sua das coxas,mas de corpo inteiro não.Gostei dos ombros e do peitoral Parabéns!

eu tenho treinado bastante Chun! já cheguei nos 32 de panturrilha! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Steroid 1]

32 mano que tenso , vamo mudar isso ae , com ota seu treino de panturrilha?

[rednos 312]

Parabéns Seph, o ombrão tá show de bola!

[Urubu da Silva 2]

32 mano que tenso , vamo mudar isso ae , com ota seu treino de panturrilha?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pow brother valeu mas estavamos falando dessa foto do urubu: