Ciclo Oxandrolona Feminino

[kiaa 0]

aiii gente muito obrigada pelas dicas!

shake nao posso tomar pq essa hora to no trabalho!!

batata doce pura???

teria q ter uma fonte d proteina né?

qts grs de batata???

acho q nao vou conseguir ficar sem jantar nao!!!

a janta p mim é a refeiçao q faz maior falta! rsrs

genteee valeu mesmo!

[Danilo Z 2734]

aiii gente muito obrigada pelas dicas!

shake nao posso tomar pq essa hora to no trabalho!!

batata doce pura???

teria q ter uma fonte d proteina né?

qts grs de batata???

acho q nao vou conseguir ficar sem jantar nao!!!

a janta p mim é a refeiçao q faz maior falta! rsrs

genteee valeu mesmo!

Eu como umas 100 Gramas de batata doce e um pouco de frango desfiado juntando tudo umas 150 gramas.

Mês passado quando tinha Whey sobrando eu alem da batata e do frango ainda regava a refeição com 15 gramas de Whey diluido em água gelada.

Ia treinar com a força toda.

[kiaa 0]

Valeuu Danilo, gostei da sugestão!

Hoje talvez eu vá treinar a noite.. mas como acabou tudo lá em casa e tenho que comprar minhas coisitas p/ dieta, improviseiii! rsrs

vou fazer assim no pré: 2 bananas amassadas + 3 colheres de aveia

2 colheres cheias de albumina + água!

Tenho que ir no mercado urgenteeeeeeeeeeeeee!

[Fefe 6174]

aiii gente muito obrigada pelas dicas!

shake nao posso tomar pq essa hora to no trabalho!!

batata doce pura??? Pode ser.

teria q ter uma fonte d proteina né?

qts grs de batata??? Aí é contigo. Cd um sabe das suas necessidades

acho q nao vou conseguir ficar sem jantar nao!!!

a janta p mim é a refeiçao q faz maior falta! rsrs

Não falei pra ficar sem janta. Toma o pós imediato, 30 min depois vem o pós tardio e 40 min, depois vem a janta, com alimentos sólidos. Não deixe de olhar o tópico que te encaminhei. É esclarecedor.

genteee valeu mesmo!

[kiaa 0]

Ah sim Fefe!!

desculpee minha lindaaa e nao tinha entendido esse pós tardio!

vou dar uma lida no tópico sim!!!

bjus e muito obrigada!!

[Sam Thai 0]

Acompanhando!

[Chun_li 31]

E as fotos?

[Visitante srta mii]

E as fotos?

Kiiiaaa... estou te acompanhando em Off... mas qria muitíssimo q vc continuasse treinando de manhã!

Meu treino é ás 6hrs e estou qrendo ciclar... gostaria muito de acompanhar um ciclo de alguém q treinasse neste horário, ou na parte da manhã!

Acompanhando e seguindo o q a Chun_li disse : E as fotos? Isso é muito importante!

Da mesma forma q a Milena serve de inspiração para nós mulheres que a acompanhamos e vemos seus resultados a cada ciclo pelas fotos e relatos detalhados, vc tbm pod se tornar uma inspiração!

Beijokas

E as fotos?

Kiiiaaa... estou te acompanhando em Off... mas qria muitíssimo q vc continuasse treinando de manhã!

Meu treino é ás 6hrs e estou qrendo ciclar... gostaria muito de acompanhar um ciclo de alguém q treinasse neste horário, ou na parte da manhã!

Acompanhando e seguindo o q a Chun_li disse : E as fotos? Isso é muito importante!

Da mesma forma q a Milena serve de inspiração para nós mulheres que a acompanhamos e vemos seus resultados a cada ciclo pelas fotos e relatos detalhados, vc tbm pod se tornar uma inspiração!

Beijokas

[kiaa 0]

tireii as fotos agora.. não ficaram legais

acho que é alguma configuração na camera q nao esta legal! rs

to empolgada p/ começar a treinar a noite.. espero q de tudo certo!

Editado Outubro 17, 2010 às 13:15 por kiaa

[Janinha 17]

Nem posso ver as fotos... to no serviço sabe como é. Em casa meu computador foi pra formatar...

Mas vc já começou a tomar a oxa?

bjs