Chun_li 31 Postado Junho 28, 2010 às 21:01 Postado Junho 28, 2010 às 21:01 Eu corto carbo a noite tem quase 2 anos. Eu percebo que no dia seguinte,minha barriga fica menos inchada. Já fiz o teste e comi carbo a noite novamente,no primeiro dia já acordei inchadona,hehehe. Mas não me guio pelo horário,corto a partir do jantar,que é por volta das 22hrs.Lembrando que treino durante o dia,entre 12 e 15hrs. Quem treina á noite,não vejo motivo pra cortar. BjuX!
kiaa 0 Postado Junho 28, 2010 às 21:24 Autor Postado Junho 28, 2010 às 21:24 Fefe minha flor, tenho 21 anos! ;P meninas obrigada, em relação ao carbo vou ficar sem ele mesmo a partir das 18 horas! ja estava faznedo assim a um tempo.. tenho tendencia a barriguinha safada! ahuahauhauh bjuxxxx
patty.1512 2 Postado Junho 29, 2010 às 07:28 Postado Junho 29, 2010 às 07:28 Menina, ta de parabéns... ta ficando show... obs: que bum bum é esse, vai matar os moços da academia. kkkk parabesn, e boa sorte!!!
Danilo Z 2.734 Postado Junho 29, 2010 às 11:04 Postado Junho 29, 2010 às 11:04 (editado) Se não mke engano o Fernando vende Milk protein aqui no fórum. Muscle milk,é muito caro,quase 200pilas. Já cheguei a usar 1 pote e o gosto nem é lá essas coisas,por isso voltei pra albumina com whey mesmo. Lá nos EUA é incrivelmente barato o muscle milk,20 dólares:( Chun-li nos EUA TODOS os suplementos são baratos,suplemento é caro aquino Brasil onde os impostos galopam e todos querem ganhar no mínimo 100% de lucro. Ví suas fotos agora kia. Tá excelente!!! Não precisa de silicone não. Editado Junho 29, 2010 às 11:08 por Danilo Z
zeca5 0 Postado Junho 29, 2010 às 12:00 Postado Junho 29, 2010 às 12:00 Está muito bem,corpo em harmonia! Concordo plenamente!
kiaa 0 Postado Junho 29, 2010 às 14:01 Autor Postado Junho 29, 2010 às 14:01 (editado) Ahhh gente obrigada!!! ________________________ Relato do dia: Hoje treinei costas/ombros/pantu Percebi que só tive aumento de força no inferior! Superior to com a mesma carga!! Mas tudo bem! Não quero crescer muito em cima não.. se não meu noivo me mata!! (eu acho lindo, mas ele odeiaaa ) dieta ok!! meu gluteo ta doendo do treino de ontem, porem meu quadriceps pelo jeito acostumou com o treino, não sinto + a dor no dia seguinte!! que merdaaa! bjuxx Editado Junho 29, 2010 às 14:02 por kiaa
xazinho 18 Postado Junho 29, 2010 às 14:30 Postado Junho 29, 2010 às 14:30 Menina vc ta show !! Não precisa de silicone !!
Visitante srta mii Postado Junho 30, 2010 às 01:26 Postado Junho 30, 2010 às 01:26 Mii nunca fui de ter celulites nao! é claro q tenho algumas.. mas bem discretas! rsrs isso eu nao reparei.. mas acredito que continuam discretas.. mas quando começar o cutt vão melhorar! hehehe boa sorte no seu!! e relata aqui p/ gente hein! meu próximo vai ser com deca tbm!! Oi Kia... rs Pode deixar que relatarei aqui sim! Beijokas
Visitante srta mii Postado Julho 2, 2010 às 00:23 Postado Julho 2, 2010 às 00:23 e aí Kia... novidades?
kiaa 0 Postado Julho 2, 2010 às 12:37 Autor Postado Julho 2, 2010 às 12:37 Oieee gente! Então.. ontem nem apareci por aqui! rs Mas vamos lá! Minha dieta ta ok, mas ontem jantei na casa do meu noivo e mandei um prato de feijão, macarrão, salada e ovo! putzzz Eu zero carbo a noiteee! Mas tudo bem, meu organismo tava pedindo comida de verdade! kkkkkkkkkkkkkkkk Meus treinos não estão legais Não sinto + aquela dorzinha no dia seguinte do treino de inferior! #ódio! Tava pensando em tomar um NO p/ me dar um gás!
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