Levantamento Terra.

[junior_dnz 102]

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

se nao me engano nao é simplismente "olhar pra frente"...e sim manter a coluna sempre reta, e isso inclui a posição do seu pescoço tambem. Vale pra todo exercicio.

abrazz

[rockbalboa 2]

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

Concordo com voce, foi exatamente isso que eu quis dizer. Nao precisa fazer o que nao fazendo com o mlk

[Fritz 31]

Lá vem o Bronco...

[Steroid 1]

eu to com certeza junior... n sou eu q entro no topico dos outros com intuito de ficar falando qeu a saga continua , de falar do triceps monstro , tira umas fotos faz um video por mais errada q esteja a execucao foi valida velho meu deus que esculacho , acho q vcs tao confundido as coisas pegaram pra cristo eu n to nem ai mas tenha bom senso! e nem comento o q é ridiculo! Eu nao fiz nada de mais so fiz o video e de boa , o bronco é gente boa ele sabe q n to fazendo nada errado cara voces que vem sempre com a mesma zuerinha de sempre q ja cansou! quem nunca tentou 1RM e nunca errou algo , parece q cuspi na cruz

Editado Maio 29, 2010 às 16:09 por Steroid

[junior_dnz 102]

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

1 vez na vida? UMA VEZ NA VIDA?

vc deve frequentar o forum a bem pouco tempo mesmo, as palhaçadas do colega ali ja se estendem por mais de ano, e nao foram poucas...

[Danilo Z 2734]

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

ps:

eu fasso deadlift a pouco tempo, queria saber se o mais certo é fazer assim,

http://www.youtube.com/watch?v=kMvfqppitMk

depois de cada repetiçao encostar a barra(anilhas no caso) no chao

ou depois de cada repetiçao fazer sem encostar a barra no chao?

Acho q se ele tivesse feito isso talvez não dobraria tanto a coluna.

Se vc olha pra barra quando faz o terra a tendencia e fazer dobrando a coluna mesmo.

[alFaUHG 3]

Cara eu nao vi ele criticando ngm, ele soh zuou o junior por causa dessas imagens ai.

o negócio é que não estão zuando o Steroid porque resolveram crucificar alguém hoje, e sim pq todo mundo já esta de se saco cheio dessas dele.. não foi apenas esse tópico, existe o do agachamento, o das fotos da evolução, e por ae vai..

o problema dele é que não se toca que está fazendo errado.. "poste um video fazendo melhor ae"?! qual o sentido disso? ninguém tem que ser melhor que o outro para criticar.. o Steroid deveria ser humilde para aceitar as críticas e melhorar a execução dos exercícios.. eu não tenho que fazer melhor que ele para saber o que é certo ou errado..

vai falar então que o Arnold nunca aceitou as críticas de outras pessoas?! lógico que sim! é assim que você cresce! tanto espiritualmente como fisicamente!

abraço!

Editado Maio 29, 2010 às 16:11 por alFaUHG

[Steroid 1]

Junior ele falou do movimento , e n vem pq vc fala mto dos outros pelas costas... parou cara vai la pro offtopic q é a sua area...

[Fst-7 2]

nunca vi tanta gente em 1 topico

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[Eniogf 24]

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ASUHSAUHSAU