Clash - DIANA Vs HEMO Vs OXA - qual melhor pré?

[lorenzo_EP 11194]

Em 10/03/2024 em 16:06, Bruuninho disse:

1- Você estava num bulking de 4300kcals

2- Iniciou em dezembro um cutting com 2200kcals

3- Em janeiro já estava em 1800kcals praticamente sem perder peso

4- Estamos em março e você continua nesse cutting

A solução para ti está longe de ser drogas orais.

 

 

 

E no bulking ganhou uns 8kg em pouco tempo, sem alterar BF.

 

[Polaco88 708]

Em 10/03/2024 em 16:06, Bruuninho disse:

1- Você estava num bulking de 4300kcals

2- Iniciou em dezembro um cutting com 2200kcals

3- Em janeiro já estava em 1800kcals praticamente sem perder peso

4- Estamos em março e você continua nesse cutting

A solução para ti está longe de ser drogas orais.

 

 

 

ta serto, 6kg de dezembro pra ca n é nada, mereço 

[lorenzo_EP 11194]

Em 10/03/2024 em 17:28, Polaco88 disse:

 

ta serto, 6kg de dezembro pra ca n é nada, mereço 

 

Não entendi.

 

Tu fez um bulking de 10 semanas, e diz que ganhou 8kg, sendo 6kg de massa magra. Depois fez um cutting e perdeu 6kg? E aí perdeu a "massa magra" que ganhou?

 

[Vitor_Maromba 8098]

Em 10/03/2024 em 14:24, Polaco88 disse:

 

Nao foi no sentido de Pump PUMP kkk Mas sim de melhorar a disposição... Estou apertando o carbo, ai sinto que o treino nao está rendendo o mesmo tanto quanto antigamente.

 

 

Enquanto vc continuar nessa ciranda de bulk curto e cutting logo depois não vai chegar a lugar algum. Absolutamente tudo que ganha no bulk manda embora depois no cut.

 

Disposição em cutting eh carbo com horário bem ingerido dentro de uma dieta inteligente, e a hora que a coisa aperta uma cafeína.

[Polaco88 708]

Em 10/03/2024 em 17:44, Vitor_Maromba disse:

 

Enquanto vc continuar nessa ciranda de bulk curto e cutting logo depois não vai chegar a lugar algum. Absolutamente tudo que ganha no bulk manda embora depois no cut.

 

Disposição em cutting eh carbo com horário bem ingerido dentro de uma dieta inteligente, e a hora que a coisa aperta uma cafeína.

 

Então, mesma coisa que o gordão falou. Como treino a noite, não experimentei ainda, vou tentar com uma dose baixa pra ver se ajuda.

No espelho me vejo bem diferente de quando comecei, onde eu tava gordo, e sem massa nenhuma. Ganhei massa no bulk, e quero ajustar o BF agora em cutting

pra fazer um bulk sem prazo pra acabar. Superavit leve, e ir construindo aos poucos.

Esse primeiro momento é onde venho experimentando e conhecendo os caminhos. Aos erros e acertos vamos indo.

 

Obrigado man

 

 

[Polaco88 708]

Em 10/03/2024 em 17:39, lorenzo_EP disse:

 

Não entendi.

 

Tu fez um bulking de 10 semanas, e diz que ganhou 8kg, sendo 6kg de massa magra. Depois fez um cutting e perdeu 6kg? E aí perdeu a "massa magra" que ganhou?

 

Não fui ainda no Nutri fazer a avaliação. tirei algumas medidas como a cir. do abdomen, onde estava com 86 e hoje 80. Em peso era 81,5 e hoje estou com 75.

Não acredito que perdi massa, venho em dieta certo, as linhas do corpo estao aparecendo, e o resultado esta bacana no espelho.

Questionei o ponto onde a dieta esta começando a ficar dificil, carbo baixo, e disposição vai junto. 

O pessoal deu as sugestoes dos estimulantes, como cafeina, onde irei fazer o teste.

[lorenzo_EP 11194]

Em 10/03/2024 em 18:06, Polaco88 disse:

Não acredito que perdi massa, venho em dieta certo, as linhas do corpo estao aparecendo, e o resultado esta bacana no espelho.

 

Então tu fez um bulking de 10 semanas, onde ganhou 8kg praticamente só de massa magra.

E agora fez um cutting de 2 meses (?), onde perdeu 6kg só de gordura.

 

Passa o segredo aí pro fórum?

 

Quando tu entender que o corpo humano não funciona assim, nem usando todas as drogas do mundo, tu vai conseguir ter um shape.

 

Editado Março 10, 2024 às 22:23 por lorenzo_EP

[tmz 8525]

Em 10/03/2024 em 05:33, Polaco88 disse:

Dia galera!

 

Atualmente estou em Cutting, e venho tomando a modesta dose de 20mg de oxa no pré treino. (Junto com 1 dura semana).

 

Dos orais, qual traria um “pump” a mais no treino? Sinto que o treino já não rende o mesmo tanto que nem antes, não precisei diminuir as cargas, mas tá ficando mais apertado.

 

Valeu!

Não te falta droga, falta planejamento! 
Em pleno 2024 e vocês ainda achando que cutting é só tirar tudo o carbo e passar fome.. por isso continuam se matando e mesmo com hormônios não conseguem por um shape razoável.

 

A partir do momento que o deficit de kcal e cho está atrapalhando o rendimento do treino, ta errado! 

Quem precisa dessas condições extremas são atletas pre palco, eles utilizam esse tipo de estratégia pra finalizar quando já estão secos, se você continuar passando fome e interferindo no rendimento do seu treino, bomba nenhuma vai resolver. 
Atleta quando chega nesse limite já está em condição que você provavelmente nunca vai chegar, porque nem necessidade tem, planeja o cutting com prazo coerente, passar fome e treinar mal por isso nunca vai ser segredo de um shape decente.

 

Nenhuma droga vai suprir uma alimentação incorreta e uma periodização que não condiz com o seu momento atual.

 

Pouca kcal, pouco carbo, muito volume de treino e com 200mg de testo sem nem ter estrutura pra cutting, ta só jogando fora o glicogênio e agua que “construiu” em um bulking de 2-3 meses.

[Beerus 3260]

Qto de carbo vc tá consumindo?

Tá consumindo qto de água?

Tá fazendo séries qts repetições?

Qto tempo de descanso entre as séries?

[Rashid28 65]

Faz um bullking decente, subindo o peso de forma controlada.

Consolida os ganhos (seu corpo precisa se adaptar)

A partir daí faz um cutting à longo prazo reduzindo calorias aos poucos.

 

Aprenda a curtir o processo.