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[Teteu07 31]

Hoje fiz 4x12 panturrilha unilateral no hack machine com 325kg (240kg na máquina + 85kg do meu peso), zerando a máquina, pra mim é um grande marco, vou tentar evoluir para conseguir fazer 4x15

Editado Agosto 23, 2024 às 12:08 por Teteu07

[lorenzo_EP 11174]

Em 15/08/2024 em 09:56, Teteu07 disse:

Hoje fiz 4x12 panturrilha unilateral no hack machine com 240kg, zerando a máquina, pra mim é um grande marco, vou tentar evoluir para conseguir fazer 4x15

 

E o vídeo? 

Não filmou, não aconteceu..

 

[Guimers 8995]

 

 

[Teteu07 31]

Em 22/08/2024 em 17:07, lorenzo_EP disse:

 

E o vídeo? 

Não filmou, não aconteceu..

 

Tranquilo mano, eu faço denovo

https://photos.app.goo.gl/pU6exmKQ1kgaGvn47

[mctimbu 1206]

Novos PR:

 

Supino reto - 2x117 kg

 

 

Barra fixa - 3x40 kg

 

 

[mctimbu 1206]

Mais um PR na barra fixa:
 

 

[Guimers 8995]

Fala galera

 

PRzao hoje no agacho.

O pr anterior era 180kgs, hoje fiz 185kgs e depois 190kgs.

Peso corporal por volta dos 93,5.

Então posso dizer que agachei 2x peso corporal FINALMENTE.

 

 

BOM FDS A TODOS.

[ThorMitologicamenteAcurado 5250]

Em 13/09/2024 em 22:07, Guimers disse:

PRzao hoje no agacho.

O pr anterior era 180kgs, hoje fiz 185kgs e depois 190kgs.

Peso corporal por volta dos 93,5.

Então posso dizer que agachei 2x peso corporal FINALMENTE.

 

Parabéns Gui! Puta marca foda.

Isso aí é pra poucos.

 

Logo ta postando os 200kg.

 

[mctimbu 1206]

Em 13/09/2024 em 22:07, Guimers disse:

Fala galera

 

PRzao hoje no agacho.

O pr anterior era 180kgs, hoje fiz 185kgs e depois 190kgs.

Peso corporal por volta dos 93,5.

Então posso dizer que agachei 2x peso corporal FINALMENTE.

 

 

BOM FDS A TODOS.

Geral olhando kkkkkk

 

Novo PR:

 

Supino reto: 2x119 kg

 

 

[vitoriacampeao2 218]

Feliz com 2.3x peso corporal. Negócio é crescer pra fazer mais:

 

Terra - 1x170Kg (Versão curta, só com o momento certo)

 

Na versão longa só começa em 1m25s...

 

 

 

Editado Outubro 1, 2024 às 00:31 por vitoriacampeao2