PRLand

[NilR 27]

Em 18/11/2024 em 15:56, NilR disse:

https://imgur.com/a/l5roNpj
 

Agachamento, 140kg pra 5 repetições. Na academia velha, no quintal de casa.

@Super Ogro uma vez falou: “Posta lá no tópico dos PRs o teu agacho de 140 kg.”

 

@tmz também uma vez falou: “E sinceramente não acredito que você agache com amplitude com 140kg, além da carga precisa ver se você sabe executar o exercício.”

 

Enfim, nunca subestime alguem, antes de conhece-lo. Fica a dica. 👍🏻

Editado Novembro 19, 2024 às 12:46 por NilR

[tmz 8487]

 

Em 19/11/2024 em 09:45, NilR disse:

@tmz também uma vez falou: “E sinceramente não acredito que você agache com amplitude com 140kg, além da carga precisa ver se você sabe executar o exercício.”

 

Enfim, nunca subestime alguem, antes de conhece-lo. Fica a dica. 👍🏻

 

Você está confundindo as coisas, em momento algum me dirigi a você, segue abaixo o que disse no outro tópico:

  

Em 18/11/2024 em 15:35, tmz disse:

Exatamente, mensurar treino pelas cargas é bizarro.

O que mais tem é gente enchendo a barra pra fazer meio agachamento.

 

120kg pra um cara de 80-90kg sendo bem executado não é uma marca ruim.

 

E sobre seu agacho, não da nem pra saber exatamente quanto de peso tem ai, tem anilha até de cimento, mas dai já é problema seu, rs. Não duvidei e nem mencionei à ti sobre a execução do seu exercício.

 

Se está treinando bem, parabéns, a unica dica que te dou se o seu objetivo for estética é aprender a fazer dieta, porque se não vai continuar sofrendo no treino e logo ta achando que atingiu o "limite natural" enquanto tu ta bem longe disso.

 

Bater macro não é fazer dieta.

 

Enfim, não tenho nada contra ti, só que não sou fiscal de treino alheio, por isso não te mencionei e nem tenho porque discutir a qualidade dos seus exercícios.

 

Forte abraço

 

 

 

 

 

[NilR 27]

Em 19/11/2024 em 09:51, tmz disse:

 

 

Você está confundindo as coisas, em momento algum me dirigi a você, segue abaixo o que disse no outro tópico:

  

 

E sobre seu agacho, não da nem pra saber exatamente quanto de peso tem ai, tem anilha até de cimento, mas dai já é problema seu, rs. Não duvidei e nem mencionei à ti sobre a execução do seu exercício.

 

Se está treinando bem, parabéns, a unica dica que te dou se o seu objetivo for estética é aprender a fazer dieta, porque se não vai continuar sofrendo no treino e logo ta achando que atingiu o "limite natural" enquanto tu ta bem longe disso.

 

Bater macro não é fazer dieta.

 

Enfim, não tenho nada contra ti, só que não sou fiscal de treino alheio, por isso não te mencionei e nem tenho porque discutir a qualidade dos seus exercícios.

 

Forte abraço

 

 

 

 

 

Não to falando nesse tópico.  “E sinceramente não acredito que você agache com amplitude com 140kg, além da carga precisa ver se você sabe executar o exercício.” Você postou no topico “Da pra chegar natural?” Só voltar umas paginas lá.

 

Mano, tu é tão invejoso que ta até inventando que não to pegando 140kg, que as anilhas nao sao condizentes. Pqp! Não preciso mentir pra inflar ego não, irmão! Abraço e menos rancor/inveja.

[carlos.bas 6708]

Em 16/11/2024 em 14:18, Guimers disse:

Pr de supino hoje tbm

 

 

92kgs bw

 

Posso ver isso não, é gatilho. 

 

Já quero ir treinar e bater PR...

[tmz 8487]

Em 19/11/2024 em 09:59, NilR disse:

Não to falando nesse tópico.  “E sinceramente não acredito que você agache com amplitude com 140kg, além da carga precisa ver se você sabe executar o exercício.” Você postou no topico “Da pra chegar natural?” Só voltar umas paginas lá.

 

Mano, tu é tão invejoso que ta até inventando que não to pegando 140kg, que as anilhas nao sao condizentes. Pqp! Não preciso mentir pra inflar ego não, irmão! Abraço e menos rancor/inveja.

 

Ta te faltando INTERPRETAÇÃO.

 

Em primeiro lugar, eu não disse em momento algum que não acreditava em nada, eu nem te mencionei nos meus comentários porque desde o dia que você surgiu no fórum ta dando showzinho querendo atenção, e na boa amigo, 140kg é uma  carga ok, tu não é super humano por isso, cresce.

 

E onde eu to falando que você ta inventando? Você que ta ai se vangloriando com esse shape de iniciante por fazer agachamento com 140kg, eu nem te citei e é a ultima atenção minha que você tem, não me cite e eu não te cito, segue tua vida ai e para de ficar postando coisas irrelevantes em troca de atenção, ta poluindo as postagens e diários das pessoas.

 

Eu não to nem ai se você agacha com 100, 150 ou 200kg, enquanto continuar batendo macro com mussarela vai continuar com esse shape zoado ai.

 

Encerro minha participação contigo, se me citar novamente vai ficar no vácuo, tenho mais o que fazer do que dar atenção pra um adolescente de 30 anos.

 

 

 

[NilR 27]

Em 19/11/2024 em 10:18, tmz disse:

 

Ta te faltando INTERPRETAÇÃO.

 

Em primeiro lugar, eu não disse em momento algum que não acreditava em nada, eu nem te mencionei nos meus comentários porque desde o dia que você surgiu no fórum ta dando showzinho querendo atenção, e na boa amigo, 140kg é uma  carga ok, tu não é super humano por isso, cresce.

 

E onde eu to falando que você ta inventando? Você que ta ai se vangloriando com esse shape de iniciante por fazer agachamento com 140kg, eu nem te citei e é a ultima atenção minha que você tem, não me cite e eu não te cito, segue tua vida ai e para de ficar postando coisas irrelevantes em troca de atenção, ta poluindo as postagens e diários das pessoas.

 

Eu não to nem ai se você agacha com 100, 150 ou 200kg, enquanto continuar batendo macro com mussarela vai continuar com esse shape zoado ai.

 

Encerro minha participação contigo, se me citar novamente vai ficar no vácuo, tenho mais o que fazer do que dar atenção pra um adolescente de 30 anos.

 

 

 

“Shape zoado”. Joga o teu pra pista, pra a gente ver então, Ramon Dino.

 

30 anos não, 28. 🤙🏻

[tmz 8487]

Em 19/11/2024 em 10:21, NilR disse:

“Shape zoado”. Joga o teu pra pista, pra a gente ver então, Ramon Dino.

 

30 anos não, 28. 🤙🏻

 

Quem está procurando aprovação aqui é você amigo, eu to satisfeito com as minhas cargas e meu shape.

E como te disse, já encerrei minha participação contigo, forte abraço!

[NilR 27]

Em 19/11/2024 em 10:25, tmz disse:

 

Quem está procurando aprovação aqui é você amigo, eu to satisfeito com as minhas cargas e meu shape.

E como te disse, já encerrei minha participação contigo, forte abraço!

Suave! Encerrou aqui. Abraço!

[LEMOEL 58]

Em 18/11/2024 em 15:56, NilR disse:

https://imgur.com/a/l5roNpj
 

Agachamento, 140kg pra 5 repetições. Na academia velha, no quintal de casa.

e eu achando minha execução duvidosa 

[Super Ogro 1484]

Em 19/11/2024 em 10:35, LEMOEL disse:

e eu achando minha execução duvidosa 

Dá pra melhorar bastante, mas também não tá terrível. Provavelmente com uns 20 kg a menos o movimento já fica bem mais limpo.