Lucas, o Schrödinger 11867 Postado Novembro 9, 2024 às 03:05 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2024 às 03:05 Em 08/11/2024 em 20:09, jonathan viana disse: Uma dúvida: em treino de força a execução sempre tem que ser mais rápida? Ou pode ser mais cadenciada? Ou depende? Concêntrica sempre rápida/explosiva. Excêntrica controlada, via de regra, e até lenta, dependendo se houver algum objetivo específico. O seu padrão tá ótimo pra qualquer objetivo. jonathan viana reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Beerus 3115 Postado Novembro 9, 2024 às 23:07 Este é um post popular. Compartilhar Postado Novembro 9, 2024 às 23:07 (editado) 6x140kg (162,6kg 1rm calculado) 90kg peso corporal Editado Novembro 9, 2024 às 23:07 por Beerus vitoriacampeao2, CDR, Lucas, o Schrödinger e 3 outros reagiu a isso 4 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.thumb.jpg.ae332a6b562c30da052e1b12d2008f6a.jpg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora