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[ThorMitologicamenteAcurado 5453]

Em 14/12/2024 em 16:47, Beerus disse:

Supino

3x150kg

 

Caráleo. Bom demais man.

 

Fez esse peso pra apenas 1 rep no campeonato né? Tá pesando quanto?

 

[Beerus 3335]

Em 14/12/2024 em 17:38, ThorMitologicamenteAcurado disse:

 

Caráleo. Bom demais man.

 

Fez esse peso pra apenas 1 rep no campeonato né? Tá pesando quanto?

 

Foi esse peso mesmo, hj to com 92kg, eu estava um pouco cansado ia tentar 160kg mas fui bundao hehe.

Fevereiro vai ter o campeonato de supino aqui na cidade, resolvi me inscrever vou ver se consigo fazer barulho no campeonato.

 

[mctimbu 1255]

Novo PR

 

Supino reto - 1x121 kg

 

 

[Guimers 9124]

FINALMENTE

A ultima meta do ano foi realizada

 

 

E depois disso?

 

[jonathan viana 172]

Em 16/12/2024 em 02:58, mctimbu disse:

Novo PR

 

Supino reto - 1x121 kg

 

 

A música é bem inspiradora, no mais meus parabéns!

[jonathan viana 172]

Em 16/12/2024 em 20:47, Guimers disse:

FINALMENTE

A ultima meta do ano foi realizada

Brabo demais!

Se bobear ainda sai o agacho com 200kg.

[vitoriacampeao2 307]

Sensacional! (Onde é que vocês vão parar?!)

[Beerus 3335]

E não é q eu fizde novo kkk

foi mais fácil do q eu imaginava

160kg,92 Bw

 

 

Editado Dezembro 22, 2024 às 00:45 por Beerus

[Naturale 43]

Em 21/12/2024 em 21:45, Beerus disse:

E não é q eu fizde novo kkk

foi mais fácil do q eu imaginava

160kg,92 Bw

 

 

Caso você falhe no supino, sem essas proteções do lado, como você faria pra sair de baixo da barra com essa carga?

Sem spots, solo.

[Beerus 3335]

Em 26/12/2024 em 11:32, Naturale disse:

Caso você falhe no supino, sem essas proteções do lado, como você faria pra sair de baixo da barra com essa carga?

Sem spots, solo.

Eu jogo a barra na altura da barriga e livra eu corpo ai saio normalmente