PRLand

[Lucas, o Schrödinger 11916]

Em 20/04/2024 em 14:37, Guimers disse:

Tava conversando com os brother sobre remar com 180kgs essa semana. Ai hoje me veio a brilhante ideia de tentar kkkk, ficou ruim mas longe de ser inutil:

Bruto!

[mctimbu 1100]

Em 20/04/2024 em 14:37, Guimers disse:

Tava conversando com os brother sobre remar com 180kgs essa semana. Ai hoje me veio a brilhante ideia de tentar kkkk, ficou ruim mas longe de ser inutil:

 

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https://youtube.com/shorts/-TTyian51Bo?si=mht2bGeaO9yF94Vp

(Merda do YouTube não colou o vídeo direito)

 

Ao som de @mctimbu

 

Ficou até fácil levantar a carga com essa trilha sonora.

[Visitante]

GM 140kg

 

[ThorMitologicamenteAcurado 4886]

PR na Pendlay Row!

 

Pendlay Row 170kg - 5 reps

 

 

[Visitante]

PR deadlift 304kg

 

[Lucas, o Schrödinger 11916]

Não foi exatamente um PR, mas eu nunca tinha levantado +40kg na barra fixa, então segue:

 

De bônus teve esse +50kg que foi quase, não completei… daqui a um mês, mais descansado e recuperado talvez tente de novo +50kg e, quem sabe, +60kg… veremos.

[mctimbu 1100]

Em 25/04/2024 em 13:40, Coach.Wagner disse:

PR deadlift 304kg

 

 

Monstro

[Visitante]

PR back squat 220kg 5reps - estimativa de 1RM 255kg

 

[ThorMitologicamenteAcurado 4886]

Bati um PR no Supino. Aí que delícia.

 

Supino 184kg - 4 reps PR

 

 

Tmj 👍

[mctimbu 1100]

Novo PR

 

Supino reto - 3x113 kg