Este é um post popular. Lucas, o Schrödinger 11775 Postado Março 26, 2024 às 23:48 Autor Este é um post popular. Compartilhar Postado Março 26, 2024 às 23:48 PRzinho de agachamento: Tecnicamente só igualei com o anterior, mas tive uma menor perda de velocidade. Vou considerar PR fodace kkkk ThorMitologicamenteAcurado, mctimbu, peregrinomaromba e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThorMitologicamenteAcurado 4789 Postado Março 27, 2024 às 18:41 Compartilhar Postado Março 27, 2024 às 18:41 Dois PRs batidos hoje: Pendlay Row 150kg - 7 reps Citar Rosca na PRede 76kg - 4 reps Citar Lucas, o Schrödinger, mzampieri, mctimbu e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Abril 1, 2024 às 14:36 Compartilhar Postado Abril 1, 2024 às 14:36 PR! 204kg agachamento frontal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
therealjoca 788 Postado Abril 1, 2024 às 15:55 Compartilhar Postado Abril 1, 2024 às 15:55 Nos tempos áureos, tinham umas marcas legais, agora to correndo atras do prejuízo rs: 2022 PR's so far: BP - 130kg SQ - 215kg DL - 230kg Lucas, o Schrödinger, mctimbu, Guimers e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guimers 8645 Postado Abril 2, 2024 às 01:15 Compartilhar Postado Abril 2, 2024 às 01:15 Um prazer compartilhar essa conquista. 5 placas por lado no stiff leg. ThorMitologicamenteAcurado, mzampieri, mctimbu e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThorMitologicamenteAcurado 4789 Postado Abril 10, 2024 às 18:53 Compartilhar Postado Abril 10, 2024 às 18:53 Bati um PR na Pendlay Row hoje: Pendlay Row 160kg - 7 reps mzampieri, mctimbu e Lucas, o Schrödinger reagiu a isso 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guimers 8645 Postado Abril 13, 2024 às 17:13 Compartilhar Postado Abril 13, 2024 às 17:13 De hoje, nunca fiz pausado com 46 De ontem, carga que tinha feito só 3 reps normais, fiz 4 pausadas. ThorMitologicamenteAcurado, mctimbu, Lucas, o Schrödinger e 1 outro reagiu a isso 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guimers 8645 Postado Abril 15, 2024 às 23:25 Compartilhar Postado Abril 15, 2024 às 23:25 Bom, segue pr's Puxei 240 e 250 sem strap, na hookgrip. Ultima vez que puxei 250 fiz 2 reps touchngo, agr fiz 2 com reps zeradas e usando a hookgrip. Estou resfriado hoje, acredito que num dia 100% eu faria 3 reps. Alem disso tem umas coisas do lockout pra melhorar, a 3° sai do chão com certeza. mzampieri, ThorMitologicamenteAcurado, Lucas, o Schrödinger e 1 outro reagiu a isso 2 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 1069 Postado Abril 20, 2024 às 16:12 Compartilhar Postado Abril 20, 2024 às 16:12 (editado) Novo PR Desenvolvimento c/ halteres - 2x68 kg (halteres de 34 kg) Editado Abril 20, 2024 às 16:12 por mctimbu Lucas, o Schrödinger e ThorMitologicamenteAcurado reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guimers 8645 Postado Abril 20, 2024 às 17:37 Compartilhar Postado Abril 20, 2024 às 17:37 Tava conversando com os brother sobre remar com 180kgs essa semana. Ai hoje me veio a brilhante ideia de tentar kkkk, ficou ruim mas longe de ser inutil: Spoiler https://youtube.com/shorts/-TTyian51Bo?si=mht2bGeaO9yF94Vp (Merda do YouTube não colou o vídeo direito) Ao som de @mctimbu mzampieri, ThorMitologicamenteAcurado, mctimbu e 1 outro reagiu a isso 2 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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