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Em 07/03/2024 em 12:11, tmz disse:

 

Exatamente, falta mais massa muscular do que sobra gordura.

E automaticamente treinando e fazendo dieta terá melhoria em ambos.

 

 

Concordo com a parte de treinamento, homens principalmente possuem mais receptores androgênicos na parte superior do corpo, logo desenvolver pernas NORMALMENTE é mais difícil, portanto se iniciar a jornada deixando elas pra trás, vai ficar bem mais difícil ter equilbrio no futuro.

 

Uma alternativa seria o abc contínuo certo? Para equilibrar o estímulo em superiores e inferiores

Editado Março 7, 2024 às 15:35 por GabrielGBR