Relato - Blast and Cruise

[Boldenono 19]

Em 04/03/2024 em 22:05, Samart disse:

 

 

Qual o protocolo atual? Tá em blast?

Primeiro blast da vida.
40 mg de oxandrolona

150mg de enantato Segundas e Quintas(300mg de testo semanal)

 

[Boldenono 19]

Steroid graph

Tenho me sentido MUITO letárgico, pressão baixa, sono dirigindo, confesso que não dormi direito alguns dias, mas eu já estava pensando nisso antes:

 

Mudar a frequência de aplicações para DSDN pra estabilizar mais os níveis séricos(menos picos e vales).

Aplicação intramuscular superficial(Agulha de insulina no deltoide, ao invés do glúteo)DSDN de 90mg/0.3ml, totalizando em média 315mg de testo semanal.

Atualmente estava fazendo 150mg segundas e quintas.

[Boldenono 19]

ATUALIZAÇÃO 1 - 2 semanas

https://ibb.co/xSdT98j
https://ibb.co/NxXsxNw
https://ibb.co/B2gzG6B
https://ibb.co/MGp74Kq
https://ibb.co/qRcCx5W

 

Peso Atual 100.8kg 

Peso inicial 95.5

Treino AB 2x Push e Pull sem treinos para braços, foco nos ombros e peitoral.

[Pe1x1nho 72]

Em 04/03/2024 em 23:43, Boldenono disse:

ATUALIZAÇÃO 1 - 2 semanas

https://ibb.co/xSdT98j
https://ibb.co/NxXsxNw
https://ibb.co/B2gzG6B
https://ibb.co/MGp74Kq
https://ibb.co/qRcCx5W

 

Peso Atual 100.8kg 

Peso inicial 95.5

Treino AB 2x Push e Pull sem treinos para braços, foco nos ombros e peitoral.

 

Ta sentindo diferença?

[Boldenono 19]

Em 05/03/2024 em 02:11, Pe1x1nho disse:

 

Ta sentindo diferença?

Sim, força absurda, recuperação rápida.

Os amigos tem notado a diferença.

Sentí que os músculos estão levemente mais preenchidos. Mas ainda não é tempo suficiente pra notar definição. Espero ver resultado em 10 semanas 

[Boldenono 19]

Em 29/02/2024 em 11:43, mzampieri disse:

só acho oxan uma escolha ruim, com mais testo vai ter um resultado muito melhor e menos agressivo.

Vou tirar a Oxandrolona e aumentar a testo

[Boldenono 19]

Em 28/02/2024 em 18:13, piquaj disse:

frango ou carne magra

https://www.fatsecret.com/export/121800775/8C0BD/19789/day/food/FoodDiary_240307_foods.pdf?lang=pt&mkt=BR
Minha alimentação diaria

1g/kg de gordura 

2.6g/kg de carbo

2g/kg de proteína

[Bruuninho 748]

Que dietinha em....

 

[Samart 335]

Em 04/03/2024 em 23:17, Boldenono disse:

Steroid graph

Tenho me sentido MUITO letárgico, pressão baixa, sono dirigindo, confesso que não dormi direito alguns dias, mas eu já estava pensando nisso antes:

 

Mudar a frequência de aplicações para DSDN pra estabilizar mais os níveis séricos(menos picos e vales).

Aplicação intramuscular superficial(Agulha de insulina no deltoide, ao invés do glúteo)DSDN de 90mg/0.3ml, totalizando em média 315mg de testo semanal.

Atualmente estava fazendo 150mg segundas e quintas.

 

Dsdn pra tomar 300mg de testo? Q tortura bixo.. 

[Boldenono 19]

Gostaria de pedir desculpas aos Srs. @mzampieri @ThorMitologicamenteAcurado@lorenzo_EP pois passei por dias bem difíceis no trabalho, que me deixaram no modo RAGE e as críticas dos demais me fizeram ficar mais reativo e cético.

vou continuar relatando o meu progresso por aqui, se quiserem acompanhar ficarei imensamente grato pelo apoio de vocês.

Segue sequência do protocolo:

Treino:

Push e Pull 2 a 3 vezes na semana.

Treinos intensos, máximo de carga para 8 a 10repetições e progredindo, pouco descanso entre as series(30seg) e poucos exercícios(45min de treino é o q eu tenho disponível)

Cardio

Leve todo dia(30min Caminhada)

Cardio intenso (1h de escada 3x na semana.)

alimentação 82% do gasto total de kcal diario(déficit de 500kcal)

Ergogenicos:

360mg/semana(4 aplicações de 90mg/semana) 

Aplicação DSDN(Achei mais fácil dividir as aplicações assim para manter estável os níveis de testo no corpo)

Tamoxifeno 20mg TSD(Vou retirar se parar de sentir sensibilidade no mamilo)

Suplementação:

2g Omega3 DHA

1g Berberina(Reduzir sensibilidade a insulina)

200mg silimarina DSDN(protetor hepático)

7g Creatina TSD

1g Beta Alanina intra treino