Relato - Blast and Cruise

[Boldenono 19]

Resolví fazer um novo tópico, mais organizado e sem pessoas que querem apenas denegrir.

Apenas um relato diário, não estou pedindo ajuda com o ciclo ou com dieta ou treino, mas se quiserem opinar ou ajudar fiquem a vontade ✌️

Estou aqui pra aprender e compartilhar.

 

Objetivo:Recomposição Corporal🦬👉🦍

🚢Cruise: 150mg/0.5ml de enantato a cada 5 dias durante 2 semanas.

🚀Blast 10 semanas: 300mg/1ml de enantato por semana(150mg/0.5ml Segundas e Quintas)

40mg de Oxandrolone (20 de manhã, 20 a tarde)

Tamoxifeno 40mg/dia

🚢Cruise: 150mg/0.5ml a cada 5 dias(6 semanas)
20mg de tamox/dia

🚀Blast 10 semanas: 150mg de enantato de testo(0.5ml)

300mg de Decanoato de Nandrolona(1ml)

Tamoxifeno 20mg/dia

🚢Cruise: 150mg/0.5ml a cada 5 dias

 

Observações e relato:

Dieta com superávit calórico 500kcal acima do basal + cardio.
Proteínas:1.8g/kg Carbo:3g/kg Fat:1.5g/kg (Essa distribuição é feita em muito queijo, leite e ovos) 

Considero kg apenas a minha massa magra no cálculo(71kg), não peso total.

Fotos tiradas no dia 0 do uso de enantato.

Gineco de adolescência, grau 1.

Voltei a treinar sério há 2 meses, dos 14 aos 17, entre 2011 e 2014, treinei muito sério(então já tenho uma base muito forte da época mais Old School desse mundo fitness), nessa época treinava em academia raiz, e tinha desejo de seguir no fisiculturismo, mas quis a vida que não acontecesse, fiquei 5 anos parado. Ganhei muito peso, cheguei aos 103kg. Depois desse período, voltei a academia, e andava MUITO de bike, perdi peso(cheguei a 86kg, bem seco, mas sem muita massa) entre idas e vindas se passaram 3 anos, sem dieta, treino pesado sempre, mas treinava 2 meses parava 1. E cá estamos ao primeiro contato com AEs.

Altura: 1.87

Peso: 95kg

BF: 20/25% 

Fat-free mass: 71kg

Testo natural 690ng, já chegou a 450 quando estava obeso(103kg) e sem exercício.

[Oliveiralan 742]

Só tenho uma pergunta, isso ai ta dando resultado ?

[Super Ogro 1463]

Não veio as fotos. Já começou a ciclar? Tem a testo natural boa mesmo estando gordo e sedentário, eu repensaria esse protocolo.

[Oliveiralan 742]

Em 26/02/2024 em 12:47, Super Ogro disse:

Não veio as fotos. Já começou a ciclar? Tem a testo natural boa mesmo estando gordo e sedentário, eu repensaria esse protocolo.

Fiquei nessa dúvida também kkkk 

 

Até porque praticamente não vi diferença nesse cut e bulk, as doses tão a mesmas...

[piquaj 135]

Entendi foi nada, escreveu parecendo aqueles livros de escola do fundamental, bf 20/25%?! foi medido pela datafoia?!?

[Vitor_Maromba 7899]

Em 26/02/2024 em 12:30, Boldenono disse:

Resolví fazer um novo tópico, mais organizado e sem pessoas que querem apenas denegrir.

Apenas um relato diário, não estou pedindo ajuda com o ciclo ou com dieta ou treino, mas se quiserem opinar ou ajudar fiquem a vontade ✌️

Estou aqui pra aprender e compartilhar.

 

Objetivo:Recomposição Corporal🦬👉🦍

🚢Cruise: 150mg/0.5ml de enantato a cada 5 dias durante 2 semanas.

🚀Blast 10 semanas: 300mg/1ml de enantato por semana(150mg/0.5ml Segundas e Quintas)

40mg de Oxandrolone (20 de manhã, 20 a tarde)

Tamoxifeno 40mg/dia

🚢Cruise: 150mg/0.5ml a cada 5 dias(6 semanas)
20mg de tamox/dia

🚀Blast 10 semanas: 150mg de enantato de testo(0.5ml)

300mg de Decanoato de Nandrolona(1ml)

Tamoxifeno 20mg/dia

🚢Cruise: 150mg/0.5ml a cada 5 dias

 

Observações e relato:

Dieta com superávit calórico 500kcal acima do basal + cardio.
Proteínas:1.8g/kg Carbo:3g/kg Fat:1.5g/kg (Essa distribuição é feita em muito queijo, leite e ovos) 

Considero kg apenas a minha massa magra no cálculo(71kg), não peso total.

Fotos tiradas no dia 0 do uso de enantato.

Gineco de adolescência, grau 1.

Voltei a treinar sério há 2 meses, dos 14 aos 17, entre 2011 e 2014, treinei muito sério(então já tenho uma base muito forte da época mais Old School desse mundo fitness), nessa época treinava em academia raiz, e tinha desejo de seguir no fisiculturismo, mas quis a vida que não acontecesse, fiquei 5 anos parado. Ganhei muito peso, cheguei aos 103kg. Depois desse período, voltei a academia, e andava MUITO de bike, perdi peso(cheguei a 86kg, bem seco, mas sem muita massa) entre idas e vindas se passaram 3 anos, sem dieta, treino pesado sempre, mas treinava 2 meses parava 1. E cá estamos ao primeiro contato com AEs.

Altura: 1.87

Peso: 95kg

BF: 20/25% 

Fat-free mass: 71kg

Testo natural 690ng, já chegou a 450 quando estava obeso(103kg) e sem exercício.

 

Não vou dar pitaco nos hormônios que como vc disse não está pedindo, embora eu nao ache que seja o caminho de forma alfuma, somente nas drogas de acompanhamento.

 

Esse tamox aí está totalmente fora da realidade. Tamox não eh bala.

 

Da uma lida aqui:

 

 

 

[mzampieri 1670]

ta viajando com esse tamox ai mano, anastrozol se sentir sensibilidade e tamox para diminuir a glandula se ela já estiver começando a ficar com aspecto fibroso. Tamox causa danos hepáticos, usa essa parada desse jeito não.... 

 

esse blast n cruise teu ta uma coisa de maluco, muito sem nexo... 

 

Em 26/02/2024 em 12:30, Boldenono disse:

Observações e relato:

Dieta com superávit calórico 500kcal acima do basal + cardio.
Proteínas:1.8g/kg Carbo:3g/kg Fat:1.5g/kg (Essa distribuição é feita em muito queijo, leite e ovos) 

vai fazer superávit com 20/25% de bf? '-' que ideia é essa irmão? e essa divisão de macros também ta bem ruim, até entenderia se fosse natural, mas hormonizado com 1.8g de prot e 1.5g de gord não faz sentido nenhum kkkkkk aumenta essa proteína ai e diminui essa gordura. 

 

 

Editado Fevereiro 26, 2024 às 18:11 por mzampieri

[Boldenono 19]

Em 26/02/2024 em 12:44, Oliveiralan disse:

Só tenho uma pergunta, isso ai ta dando resultado ?

 

Em 26/02/2024 em 15:06, mzampieri disse:

vai fazer superávit com 20/25% de bf? '-' que ideia é essa irmão?

Falta musculo, entendo que preciso ganhar musculos primeiro pra depois secar. Tenho comido muito limpo. Os macro

 

Em 26/02/2024 em 15:06, mzampieri disse:

com 1.8g de prot e 1.5g de gord não faz sentido nenhum kkkkkk aumenta essa proteína ai e diminui essa gordura. 

Ta bom, vou calcular corretamente os macros, acredito que não esteja tudo isso. Não sigo dieta rígida, só como limpo e o maximo de proteina possível, possívelmente está bem acima disso aí.

Como 6 a 10 ovos por dia. 30g de Whey. 1 litro de leite/iogurte por dia. pelo menos umas 200g de mussarela. Isso só de pura proteina, sem considerar a protiena dos demais alimentos, aveia etc.

[Boldenono 19]

Em 26/02/2024 em 13:57, Vitor_Maromba disse:

Não vou dar pitaco nos hormônios que como vc disse não está pedindo,

Pode dar o seu pitaco sim, sem problema. Só não quero que venha os maluco querendo vender consultoria no meu relato.

 

Em 26/02/2024 em 13:57, Vitor_Maromba disse:

Esse tamox aí está totalmente fora da realidade. Tamox não eh bala.

Sim, eu sei. To usando pra evitar a gineco durante o ciclo, já sentí leve sensibilidade. O andrologista me indicou pra tentar diminuir a ginecomastia. Já tenho gineco grau 1.

 

Em 26/02/2024 em 13:57, Vitor_Maromba disse:

Da uma lida aqui:

Obrigado pela dica.

[Boldenono 19]

Em 26/02/2024 em 15:06, mzampieri disse:

 

esse blast n cruise teu ta uma coisa de maluco, muito sem nexo...

O que seria o correto a fazer?