Qual a melhor combinação para perder gordura abdominal e ganhar definição

[Pessoni 0]

Salve galera.

 

Gostaria de saber a melhor combinação que devo tomar para perder o resto de gordura abdominal e dar aquela trincada.

Meu objetivo não é ficar grande demais mas sim o de ficar definido. 

[Raphaello 54]

Se n quer ficar grande com dieta e treino da para fazer isso. Não há necessidade de anabolizantes.

[somedieyoung_ 3169]

Déficit calórico é o melhor deles.

[Stein 6086]

não existe queimar gordura de forma localizada 

 

e ficar definido depende de quanta massa muscular vc tem 

se não só fica magro mesmo.

[Beerus 3139]

Em 17/02/2024 em 18:34, Pessoni disse:

Gostaria de saber a melhor combinação que devo tomar para perder o resto de gordura abdominal e dar aquela trincada.

coragem pra fazer treino e dieta de atleta, quer parecer atleta tem q parecer antes dos venenos.

[carlos.bas 6578]

Em 17/02/2024 em 18:34, Pessoni disse:

Gostaria de saber a melhor combinação que devo tomar

 

Secar até o talo, fazer dieta até o ponto que você quer e depois manter o percentual de gordura controlado por alguns meses.

 

Em 17/02/2024 em 18:34, Pessoni disse:

Meu objetivo não é ficar grande demais mas sim o de ficar definido. 

 

Não se preocupe, ninguém fica grande demais por acidente.

Quem é grande come certo e treina certo por muitos anos sem errar.

[PiiN23 177]

Melhor combinação é:

 

Dieta e Cardio, com esses 2 não tem erro

Nada faz isso sozinho, as drogas ajudam potencializar, mas sem o basico nem adianta 

[icarooo 137]

dieta e treino, é a novidade que ta circulando no mercado, tão vendendo isso ai como sendo a fonte do shape

[Gymrat Focado 723]

Nunca faça mais de 3x12, se fizer 4x12 vc vai ficar mto grande, cuidado.

[juhchaos 421]

a combinação perfeita é

 

dieta + exercício físico