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Postado
Em 16/02/2024 em 11:03, Brunaogg disse:

Posso jogar com um hemogenin pré treino por 4 semanas? 


Poder pode né, mas não vejo necessidade. Vai com calma. 

 

Em 16/02/2024 em 11:03, Brunaogg disse:

Começar com enantato ou cipionato?

 

Indiferente. 
Só não usaria Propionato. Na real nunca usei. 

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Postado
Em 16/02/2024 em 11:07, VND_138 disse:


Poder pode né, mas não vejo necessidade. Vai com calma. 

 

 

Indiferente. 
Só não usaria Propionato. Na real nunca usei. 

Obrigado pela ajuda, vou começar então só com a testo para ver como o corpo reage 😉🫡

  • Moderador
Postado

1 ano de treino mesmo que "extremamente pesado" - não sabe treinar bem. 

Arroz com ovo - eficiente porém pobre em nutrientes e insustentável no médio prazo.

70kgs com 15% de BF...

Não tá na hora amigo. Nem de longe. 

Postado
Em 16/02/2024 em 11:01, Brunaogg disse:

Tenho uma caixa de hemogenin que meu amigo me deu guardada aqui, dá pra mandar uma testo junto com hemogenin pré treino? 10 semanas de testosterona e faltando 4 semanas pra finalizar com hemogenin. Minha dieta está bem alinhada, mantenho de 4 a 5 refeições com arroz e ovo por dia. Mais uma pergunta, para começar, testosterona é melhor do que começar com a durateston? Já que a dura é derivado de testosterona. Obrigado 😉😃


Agora que fui ver. 

Mano, Dura é testo. 
10 semanas é pouco pra fazer um bulk bem feito. 
5 refeições de arroz e ovo não é dieta. 
 

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