O que seria/exemplo de treino de performance

[px84 2]

Boa tarde rapaziada, alguém que pratique poderia me instruir mais sobre esse tipo de treino? teriam algum "modelo" pra se seguir?

 

[Luizito123 95]

Performance em quê?

[carlos.bas 6551]

Em 08/02/2024 em 13:58, px84 disse:

Boa tarde rapaziada, alguém que pratique poderia me instruir mais sobre esse tipo de treino? teriam algum "modelo" pra se seguir?

 

 

Imagino que vc queira dizer atleticismo? capacidade atlética generalizada força, agilidade, resistência(estamina)

 

É isso?

[px84 2]

Em 08/02/2024 em 14:29, carlosfelipe.bas disse:

 

Imagino que vc queira dizer atleticismo? capacidade atlética generalizada força, agilidade, resistência(estamina)

 

É isso?

Cara acredito que sim, tenho visto bastante no instagram falarem ''treinar para performance" mas não consegui achar nada muito especifico por esse termo 

[Visitante]

Em 08/02/2024 em 15:22, px84 disse:

Cara acredito que sim, tenho visto bastante no instagram falarem ''treinar para performance" mas não consegui achar nada muito especifico por esse termo 

É complicado simplesmente te falar sobre performance sem saber o contexto das coisas que tu viu. O cara simplesmente pode ta falando uma tremenda besteira e colocou a palavra performance lá.

É mais fácil tu colocar o que viu, contextualizando, pra dai sim poder dizer se faz sentido ou não.

[Super Ogro 1462]

Pedir um treino pra 'aumentar a performance' é tipo pedir um método de estudo pra 'aumentar a inteligência'. Você quer performar no que, exatamente? A resposta da pergunta vai direcionar o treino.
 

Em 08/02/2024 em 15:22, px84 disse:

tenho visto bastante no instagram

Puta atraso de vida do caralho.