PRÉ TREINO MANIPULADO [DICAS]

[carlos.bas 6590]

Em 05/02/2024 em 10:56, zk93 disse:

Oi pessoal, bom dia!

 

Pfv gostaria de sugestões de pré treinos manipulados, tendo em vista que os pré treinos no mercado possuem muitos compostos que encarecem o produto e não entregam de fato.

 

A idéia de fato seria a cafeína alta e a betalanina, porém gostaria de saber qual a quantidade e se mais algum composto ajudaria.

 

Lembrando que, por preferência própria, prefiro pré treinos estimulantes, sem mi mi mi.

 

OBRIGADO!

 

Citrulina Malato

Arginina

Taurina

Cafeína 

pra mim é a melhor combinação que existe em termo de custo x benefício.

 

Essa é a combinação que mais gostei, mas manipulado provavelmente sai caro, então é melhor achar uma opção "já pronta"

 

O lance é que não "encarecem o produto e não entregam de fato" , é que no Brasil o custo x benefício é baixo demais.

Compostos são caros de comprar, caros de manipular pq manter um laboratório e funcionários no Brasil não é barato.

 

 

[surf 1661]

Em 05/02/2024 em 11:33, S.Urashima disse:

Dúvidas sinceras: 

1. Qual a função do magnésio no pré treino?

2. E do Eno?

3. A glicerina é hiperosmolar (puxa água pra luz intestinal por osmose), inclusive pode ser a causa da diarreia. Na lavagem intestinal a gente usa uma solução de 12%, 20 ml pra 1 L seria 20%, ainda mais potente. Qual seria o objetivo disso no pré treino?

 

1 o mesmo da taurina, baixar um pouco a euforia, ansiedade, tentar melhorar o foco. Tem a questão da bomba Ca/Mg, mas estudei isso a tanto tempo teria que revisar.

2 Bicarbonato, combater ácido lático, fazer mais reps

3 puxar água pra dentro do músculo, pump

 

O bicarbonato sei que tem vários estudos, os outros não sei, é prática mesmo.

Glicerina quando tomo é 15-20ml pra 1L de água, antes do treino e devo tomar pelo menos 1L durante. mas ainda seria 2%, não 20%. Nunca tive problema. Como disse antes, tem gente que já tomou soluções mais fortes aqui no fórum mesmo.

 

[MyS 0]

Comprei tudo separado:

cafeina

taurina

beta alanina

Arginina

 

30 minutos antes tomo cada um deles

se não me Falha a memoria foram r$210 e dura 2 meses e 1/2

[zk93 1]

Em 05/02/2024 em 19:14, MyS disse:

Comprei tudo separado:

cafeina

taurina

beta alanina

Arginina

 

30 minutos antes tomo cada um deles

se não me Falha a memoria foram r$210 e dura 2 meses e 1/2

Boa irmão muito obrigado.

[VND_138 587]

200mg de cafeína.

15mg de ioimbina. 

[rafaelvvv 13]

Em 05/02/2024 em 11:13, Sucessor do Cbum disse:

 

mensagem da ex

O melhor pré treino.