Meu treino

[Devon02 18]

Em 05/02/2024 em 17:45, lorenzo_EP disse:

 

Não vi um treino. Tu viu?

 

 

Um treino push... em nenhum momento ele disse q estava completo..

[lorenzo_EP 10503]

Em 05/02/2024 em 17:52, Devon02 disse:

 

Um treino push... em nenhum momento ele disse q estava completo..

 

Não. É só uma lista de exercícios.

 

Se não gosta do react "não gostei", reclama pra moderação.

 

Um abraço.

 

[Devon02 18]

Em 05/02/2024 em 17:54, lorenzo_EP disse:

 

Não. É só uma lista de exercícios.

 

Se não gosta do react "não gostei", reclama pra moderação.

 

Um abraço.

 

 

É idêntico ao treino disponível no blog. kk

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/17/treino-abc/

[ligabo 263]

Em 05/02/2024 em 17:54, lorenzo_EP disse:

 

Não. É só uma lista de exercícios.

 

Se não gosta do react "não gostei", reclama pra moderação.

 

Um abraço.

 

Como sempre não ajuda, não responde nada, é ignorante, e mesmo tendo 40 só demonstra ser imaturo. Você comenta apenas pra ter números? Ego frágil. Se não tem nada de útil a acrescentar, não escreva nada. Todos agradecem.

[Super Ogro 1292]

Em 05/02/2024 em 21:47, Devon02 disse:

 

É idêntico ao treino disponível no blog. kk

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2018/12/17/treino-abc/

"Idêntico" sim, só é diferente o número de séries, faltou especificar a faixa de repetições, tempo de descanso, e ah, também tirar alguns exercícios que são diferentes. Fora esses detalhes concordo, idêntico.

Editado Fevereiro 6, 2024 às 15:56 por Super Ogro