Fazer abdominal em processo de emagrecimento

[Beerus 3137]

Em 30/01/2024 em 12:10, Super Ogro disse:

Olha, depende muito de onde tá partindo e quais teus objetivos. É homem ou mulher, quer só deixar de ser gordo/a, quer ter um corpo atlético, quer ter cintura fina, e por aí vai. Hipertrofiar o abdome vai também naturalmente aumentar a bitola dele (principalmente oblíquos). Então, por exemplo, se você só quer se magro/a, não liga pra performance e quer ter cintura fina, pode ser que não valha a pena treinar abdome visando a hipertrofia.

o motivo da pessoa falar pra nao fazer, como ta ali é pq atrapalha o processo de emagrecimento, ninguem em nenhum momento falou sobre largura da cintura, que pra treinar e deixar "grossa" é muito dificil, é tipo falar que treinar biceps vai de deixar com 50cm de braço, vai mais é difícil pra caralho, não vai ser fazendo 4 x 25 q vai deixar grossa

Editado Janeiro 30, 2024 às 15:27 por Dougwar

[Bruuninho 676]

É dispensável.

 

Obeso treinando abs = "inútil".

Gordo treinando abs = dispensável, quase perda de tempo.

Em forma treinando abs = ideal.

 

Detalhe: você não precisa isolar o abs para treiná-lo.

[Super Ogro 1453]

Em 30/01/2024 em 12:27, Dougwar disse:

o motivo da pessoa falar pra nao fazer, como ta ali é pq atrapalha o processo de emagrecimento, ninguem em nenhum momento falou sobre largura da cintura, que pra treinar e deixar "grossa" é muito dificil, é tipo falar que treinar biceps vai de deixar com 50cm de braço, vai mais é difícil pra caralho, não vai ser fazendo 4 x 25 q vai deixar grossa

Mas é a mesma coisa, mulher geralmente não quer um braço grosso e musculoso, por isso treina menos ou até quase não treina braço. Se a pessoa quer um abdome liso, fino, sem musculatura aparente, não tem porque ficar treinando pra hipertrofiar o abdome.

[Oliveiralan 721]

Em 30/01/2024 em 12:38, Bruuninho disse:

É dispensável.

 

Obeso treinando abs = "inútil".

Gordo treinando abs = dispensável, quase perda de tempo.

Em forma treinando abs = ideal.

 

Detalhe: você não precisa isolar o abs para treiná-lo.

Faz o menor sentido isso kkk pela lógica gordo não tem que treinar nenhum musculo então, é totalmente o contrário, quanto mais gordo mais exige do core e do abdomem.

 

No Bulk tem que parar de treinar então kkkk, melhor é treinar e ter musculo pra quando tirar a capa de gordura, do que perder gordura e não ter nada lá pra mostrar.

 

 

Editado Janeiro 30, 2024 às 16:05 por Oliveiralan

[Bruuninho 676]

Em 30/01/2024 em 13:04, Oliveiralan disse:

Faz o menor sentido isso kkk pela lógica gordo não tem que treinar nenhum musculo então, é totalmente o contrário, quanto mais gordo mais exige do core e do abdomem.

 

No Bulk tem que parar de treinar então kkkk, melhor é treinar e ter musculo pra quando tirar a capa de gordura, do que perder gordura e não ter nada lá pra mostrar.

 

 

Pesquise.

Outra coisa, você não precisa isolar o abs para treinar o core.

E o que não faz sentido é o que você citou, qual a relação abs x bulk?

 

Enfim, dizer que o gordo/obeso deve isolar o abs por ser um músculo igual todos os outros é tipo dizer que o falso magro (sem músculos, bf 20+, sensibilidade a insulina fodida, fraco) deveria fazer um bulking para ganhar massa muscular.

[Oliveiralan 721]

Em 30/01/2024 em 13:14, Bruuninho disse:

relação abs x bulk

Tu finge que ta sem neuronio ? No bulk o cara fica "Gordo", principalmente se for sujo, vai parar de treinar por isso ? Ce treina a quanto tempo mesmo ? Posta o shape ai

[Bruuninho 676]

Em 30/01/2024 em 14:35, Oliveiralan disse:

Tu finge que ta sem neuronio ? No bulk o cara fica "Gordo", principalmente se for sujo, vai parar de treinar por isso ? Ce treina a quanto tempo mesmo ? Posta o shape ai

Que bulk é esse que alguém fica gordo? me ensina que eu quero aplicar na minha vida e repassar a informação para todos que conheço.

 

Olha teu comentário e pensa um pouco sobre o assunto, se tiver dificuldades me manda mp que te ajudo porque aparentemente não sou eu que finjo "ta sem neuronio".

[Beerus 3137]

Em 30/01/2024 em 12:55, Super Ogro disse:

Mas é a mesma coisa, mulher geralmente não quer um braço grosso e musculoso, por isso treina menos ou até quase não treina braço. Se a pessoa quer um abdome liso, fino, sem musculatura aparente, não tem porque ficar treinando pra hipertrofiar o abdome.

mas de onde vc tirou que a pessoa ai, q deve ser homem quer ter abdomen liso?

E pra ter uma musculatura bem aparente e desenvolvida é dificil pra caramba ninguém vai ficar com isso sem querer, é como o meu exemplo ninguem vai ficar com 50cm de braço sem querer

[Beerus 3137]

Em 30/01/2024 em 12:38, Bruuninho disse:

É dispensável.

 

Obeso treinando abs = "inútil".

Gordo treinando abs = dispensável, quase perda de tempo.

Em forma treinando abs = ideal.

 

Detalhe: você não precisa isolar o abs para treiná-lo.

nessa linha de raciocinio, é dispensavel e inutil lavar a bunda, vc ja limpa qdo vai no banheiro e ninguem vai ver

Editado Janeiro 30, 2024 às 17:49 por Dougwar

[Bruuninho 676]

Em 30/01/2024 em 14:48, Dougwar disse:

nessa linha de raciocinio, é dispensavel e inutil lavar a bunda, vc ja limpa qdo vai no banheiro

Poderia traduzir pro português?