Dúvida Enantato + Deca, Diana? (12 semanas)

[Charizard 0]

- Idade: 23

- Altura: 1,69

- Peso: 78

- Medidas:

braço: 34cm 2x relaxado,

antebraço: 29-30cm

Peito: 112 (acho)

cintura: 83

Perna 59-60cm,

Pantu: 39-40cm

- Percentual de gordura(BF): entre 12-14%

- Tempo de treino: desde 2015, entre ida e vindas, atualmente 9 meses, 98% focado.

- Objetivo: Bulking.

Usei cipionato 200mg, durante 18 semanas (4,5 meses +o-). (Cruiser eterno), (dava pra ter explorado mais somente com a testo, mas...).

 

Pretendo fazer um “ciclo” de 12 sem. de Enantato + deca. Gostaria de opniões. 

 

- Estrutura do ciclo.

1-12 250ml Enantato de testo, dividido em 2x aplicações na semana

1-12 200ml Deca , dividido 2x na semana.

 

Na verdade, tô a 2 semanas com essas doses.

Blast muito baixo pra “ciclo conservador”? Devo aumentar? Ou jogar Diana nas ultimas 4 semanas?

È necessario protetor?

Senti que o cabelo ficou um pouquinho mais fino na entrada (Ou só impressão msm). 

Fora isso, não notei nenhum outro colateral.

Se eu passar mais de 4 dias sem aplicar, meu braço começa aparecer acne.

 

Dieta:

Proteina Animal: 1,9g/kg (19%)

Proteina Vegetal: 0,7g/kg (feijão, aveia etc.) (7%)

Carbs: 5,5g/kg (54%)

Fat: 0,9 (20%)

Total kcals 3.100 (dividido em 5 refeições)

Antes tava Normocalórica 2.300 kcal

 

Tomo 2G vitamina C, 50mg de zinco, 450mg Saw palmett, ômega 3(1caps) (1x Dia).

Fiz um aumento baixo de Kcal por estar com 2 Drogas em bulking?

 

Moro no paraguay, dai confio mais no produto q to tomando.

 

Fotos: Antes de iniciar com o cipionato 200mg. Dia 20 Setembro /2023

https://imgur.com/a/sbE0EHk

 

Fotos: Shape atual: Dia 20 janeiro /2024

https://imgur.com/a/xkogTC4

Editado Janeiro 28, 2024 às 02:55 por Charizard

[VND_138 592]

Sim, é conservador. 

Tem gente que prefere a proporção 1/1 entre Testo e Deca, ou 2/1, ou 1/2. 
O negócio é você testar e ver o que acha melhor. 

Eu não adicionaria Diana no final. Sou mais conservador e acho que a dose depende do nível de massa magra da pessoa. 
 

Eu ficaria de olho na sensibilidade nos mamilos. E faria exames com certa frequência. Fora isso, não tem muito o que se preocupar. 

[Raphaello 54]

Pouco tempo n? Se n me engano o recomendado mínimo para Deca era de 16 semanas.

[guga5589 6]

Eu estenderia para no mínimo 16 semanas, a Deca demora um pouco pra empilhar e tiraria a Diana. No mais tá bem montado ao meu ver é o básico que funciona.

[JrChouga 20]

Em 27/01/2024 em 23:54, Charizard disse:

- Idade: 23

- Altura: 1,69

- Peso: 78

- Medidas:

braço: 34cm 2x relaxado,

antebraço: 29-30cm

Peito: 112 (acho)

cintura: 83

Perna 59-60cm,

Pantu: 39-40cm

- Percentual de gordura(BF): entre 12-14%

- Tempo de treino: desde 2015, entre ida e vindas, atualmente 9 meses, 98% focado.

- Objetivo: Bulking.

Usei cipionato 200mg, durante 18 semanas (4,5 meses +o-). (Cruiser eterno), (dava pra ter explorado mais somente com a testo, mas...).

 

Pretendo fazer um “ciclo” de 12 sem. de Enantato + deca. Gostaria de opniões. 

 

- Estrutura do ciclo.

1-12 250ml Enantato de testo, dividido em 2x aplicações na semana

1-12 200ml Deca , dividido 2x na semana.

 

Na verdade, tô a 2 semanas com essas doses.

Blast muito baixo pra “ciclo conservador”? Devo aumentar? Ou jogar Diana nas ultimas 4 semanas?

È necessario protetor?

Senti que o cabelo ficou um pouquinho mais fino na entrada (Ou só impressão msm). 

Fora isso, não notei nenhum outro colateral.

Se eu passar mais de 4 dias sem aplicar, meu braço começa aparecer acne.

 

Dieta:

Proteina Animal: 1,9g/kg (19%)

Proteina Vegetal: 0,7g/kg (feijão, aveia etc.) (7%)

Carbs: 5,5g/kg (54%)

Fat: 0,9 (20%)

Total kcals 3.100 (dividido em 5 refeições)

Antes tava Normocalórica 2.300 kcal

 

Tomo 2G vitamina C, 50mg de zinco, 450mg Saw palmett, ômega 3(1caps) (1x Dia).

Fiz um aumento baixo de Kcal por estar com 2 Drogas em bulking?

 

Moro no paraguay, dai confio mais no produto q to tomando.

 

Fotos: Antes de iniciar com o cipionato 200mg. Dia 20 Setembro /2023

https://imgur.com/a/sbE0EHk

 

Fotos: Shape atual: Dia 20 janeiro /2024

https://imgur.com/a/xkogTC4

Eu acho dosagem fraca de mais... Quer ver um resultado melhor estende pra 16 semanas e dobra as dosagens. 500 testo e 400 deca no minimo. 1ml de cada uma duas vezes na semana. Com dieta ajustada para um bom superavit e cardio minimo 5 vez semana.

[Charizard 0]

Em 28/01/2024 em 17:48, JrChouga disse:

Eu acho dosagem fraca de mais... Quer ver um resultado melhor estende pra 16 semanas e dobra as dosagens. 500 testo e 400 deca no minimo. 1ml de cada uma duas vezes na semana. Com dieta ajustada para um bom superavit e cardio minimo 5 vez semana.

Acha? vou fazer exames pra avaliar meu caso, estradiol e etc...

Sei q o "jason" já passou no canal dele ciclo pra atleta iniciante, 437 dura, 350 Deca, 175 Masteron.. divivido em DSDN. e a maioria nem é atleta..

Pra primeiro contato de "blast" acho conservador, talvez aumente as doses no segundo "Blast", acessar minha tolerancia antes.

[Beerus 3.348]

esse é seu segundo ciclo em 9 meses de treino?

[Charizard 0]

Em 29/01/2024 em 11:20, Dougwar disse:

esse é seu segundo ciclo em 9 meses de treino?

Tava com 200Mg de cipio durante uns 4 meses, dai agora adicionei 200mg de deca e troquei pra enantato 250mg.

Primeiro "blast"

 

Editado Janeiro 29, 2024 às 14:29 por Charizard

[Beerus 3.348]

Em 29/01/2024 em 11:27, Charizard disse:

Tava com 200Mg de cipio durante uns 4 meses, dai agora adicionei 200mg de deca e troquei pra enantato 250mg.

vc é iniciante qqer coisa que vc fazer com treino e dieta bem feito vc vai crescer com ou sem veneno

[Charizard 0]

Em 29/01/2024 em 11:29, Dougwar disse:

vc é iniciante qqer coisa que vc fazer com treino e dieta bem feito vc vai crescer com ou sem veneno

Depois q adicionei deca, começou a dar espinhas nos braços, como controlar? kk ainda vou fazer exames. 

Quando tava somente com testo, se eu não tomasse saw pallmeto, as espinhas apareciam, agora mesmo com 450 de saw pallmeto, 2g vit c, 50mg de zinco, não esta resolvendo, vou comprar vitamina b5 e sabonete de enxofre, ou indica outra coisa?