Distensão ou Estiramento ? Peitoral

[Eryck Exp 0]

Pessoal, recentemente me ausentei uma semana da academia, pois acredito eu que na Sexta do dia 12, senti um desconforto que não me impediu de continuar o treino, especificamente na parte externa do peitoral direito, meio que umas fisgadinhas leves/pontadas. Eu suspeitava que poderia ter sido um leve estiramento muscular pelo excesso de peso ou por um exercício para antebraço que estava efetuando onde esticava o braço na mesa de rosca Scott. Estou praticamente a 1 semana com essas fisgadas, o problema é que a dor é muito mínima e só aumenta levemente quando faço alguns movimentos de empurrar/apoiar o corpo com os cotovelos, a dor chegou a passar pro peito esquerdi uma vez quando trabalhei pesado, porém cessou e não apareceu mais nele, agora eu apenas sinto as pontadinhas leves no direito e também não sei se já tinha, mas a parte superior tem um leve (mínimo afundamento quando toco, o que pode ser?

[Beerus 3.342]

Se médico precisa de ver, tirar RX, ultrassom etc... Pra saber imagina nos apenas com algumas palavras impossível 

[Eryck Exp 0]

Em 27/01/2024 em 21:24, Dougwar disse:

Se médico precisa de ver, tirar RX, ultrassom etc... Pra saber imagina nos apenas com algumas palavras impossível 

Então o que me orientaria fazer? Ir num médico normal da cidade, ir direto pra algum especialista?

[PedroAfonso44 72]

Final do ano passado rompi o peitoral esquerdo fazendo 1rm no supino. Gastei 500 conto em exame e consulta, isso porque tinha plano de saúde. No fim foi um rompimento de 3cm no musculo e o médico pediu 1 mês de repouso e sessõesde fisioterapia. O braço mexia mas eu sentia dor no machucado até uma semana depois.

 

Eu sai da academia quando senti o rompimento direto para a clinica médica e não acho que você deveria ter insistido em treinar sentido as fisgadas, eu fiquei um mês sem treinar nada de superiores porque mesmo treinando costas se acaba alongando e movendo o peitoral. Se não quiser ir, no mínimo,  descanse até as fisgadas passarem, faça uma semana de deload pelo menos, não vai perder massa magra com isso.

[Eryck Exp 0]

Em 27/01/2024 em 21:51, PedroAfonso44 disse:

Final do ano passado rompi o peitoral esquerdo fazendo 1rm no supino. Gastei 500 conto em exame e consulta, isso porque tinha plano de saúde. No fim foi um rompimento de 3cm no musculo e o médico pediu 1 mês de repouso e sessõesde fisioterapia. O braço mexia mas eu sentia dor no machucado até uma semana depois.

 

Eu sai da academia quando senti o rompimento direto para a clinica médica e não acho que você deveria ter insistido em treinar sentido as fisgadas, eu fiquei um mês sem treinar nada de superiores porque mesmo treinando costas se acaba alongando e movendo o peitoral. Se não quiser ir, no mínimo,  descanse até as fisgadas passarem, faça uma semana de deload pelo menos, não vai perder massa magra com isso.

Valeu mano, estou bem melhor e voltei a treinar, fiz essa semana deload, consegui progredir um pouco e a dor cessou bastante, (aumentei a faixa de Reps e reduzi as cargas a 70% em peito por questão de segurança