Dúvida sobre ciclos

[Bernardo Pereira 0]

Fala, rapaziada. Boa tarde.

Queria tirar uma dúvida sobre iniciar um ciclo.

Seguinte: treino tem dois anos. 21 anos, 1,90 de altura. Entrei na academia com 63kg e atualmente estou com 74kg, porém, travado há um tempo. No entanto, massa magra continuo ganhando de forma considerável. BF baixo, em torno de 7%. Dieta sempre foi de bullking, nunca fiz cutting e nunca foi necessário.

Estudei sobre alguns ciclos e tive dúvida sobre o enantato de testosterona.

É possível ciclar apenas com ele para ganhar massa muscular? Sentia receio de perder a definição, mas a genética não sei se pesaria, pois o BF sempre foi abaixo de 9%.

Os treinos estão bem estruturados também. Faço consultoria com um bom personal que intensificou os treinamentos e os ganhos estão notáveis.

Se puderem dar dicas, eu agradeço.

Abraços!

 

[Oliveiralan 791]

Em 21/01/2024 em 13:53, Bernardo Pereira disse:

massa magra continuo ganhando de forma considerável

Quantos cutting e Bulk já fez ?
 

Em 21/01/2024 em 13:53, Bernardo Pereira disse:

BF baixo, em torno de 7%

Duvido 100%, aposto nos 15% hahaha, posta foto pra gente.

 

Em 21/01/2024 em 13:53, Bernardo Pereira disse:

nunca fiz cutting e nunca foi necessário

Isso explica o porque de estar estagnado, 2 anos e nunca fez um bulk e um cuttting corretamente.

 

Em 21/01/2024 em 13:53, Bernardo Pereira disse:

É possível ciclar apenas com ele para ganhar massa muscular? Sentia receio de perder a definição, mas a genética não sei se pesaria, pois o BF sempre foi abaixo de 9%

É possivel, mas dificilmente um natural tem esse BF por tanto tempo como falou, e passa 2 anos em bulk, seu problema é treino e dieta, só está procurando motivo pra usar drogas.

 

Em 21/01/2024 em 13:53, Bernardo Pereira disse:

intensificou os treinamentos e os ganhos estão notáveis

Então pra que precisa da testo ? Tão contraditório.

Edit: 74kg com 1.90, capaz de estar baixo o BF mesmo, ta desnutrido quase pelo tamanho kkkkk Já fez exame de testo ? Ainda acredito que seu problema é dieta mal feita, usar droga e nao fazer o básico que é comer não vai te fazer crescer.

Editado Janeiro 22, 2024 às 01:59 por Oliveiralan

[piquaj 143]

Posta sua dieta ai rapidão pra gnt ver uma coisa

[lorenzo_EP 11184]

Com a tua altura, não existe estagnar antes de passar dos 90kg. É só ajustar dieta e progredir no treino.

[ruanfv 48]

Amigo, ao invés de investir em testo, paga um bom nutricionista, faz um superávit de verdade, come muito.

Te garanto que vai ter resultado.

[carlos.bas 6733]

Em 21/01/2024 em 17:53, Bernardo Pereira disse:

Faço consultoria com um bom personal que intensificou os treinamentos e os ganhos estão notáveis.

 

Ué, e quer adicionar coisa pra q?

 

Se está evoluindo bem, n faz sentido

[Bernardo Pereira 0]

Em 21/01/2024 em 22:55, Oliveiralan disse:

Quantos cutting e Bulk já fez ?
 

Duvido 100%, aposto nos 15% hahaha, posta foto pra gente.

 

Isso explica o porque de estar estagnado, 2 anos e nunca fez um bulk e um cuttting corretamente.

 

É possivel, mas dificilmente um natural tem esse BF por tanto tempo como falou, e passa 2 anos em bulk, seu problema é treino e dieta, só está procurando motivo pra usar drogas.

 

Então pra que precisa da testo ? Tão contraditório.

Edit: 74kg com 1.90, capaz de estar baixo o BF mesmo, ta desnutrido quase pelo tamanho kkkkk Já fez exame de testo ? Ainda acredito que seu problema é dieta mal feita, usar droga e nao fazer o básico que é comer não vai te fazer crescer.

que isso, pô. Não to procurando motivando não, to procurando entender. O BF realmente é baixo sim. Antes de eu começar, era bem magrinho, papo de só osso mesmo kkkk, aparecia só as costelinha, mas hoje consegui uma definição ok conforme fui tendo ganhos.

Não cheguei a fazer cutting, mas sempre bullking com faixa de de 4.000kcal no dia e claro, com hipercalórico potencializando e comida no resto. Mas acredito que um ajuste na dieta pode ajudar.

E não pô, quase desnutrido não, mas antes eu tava mesmo quando comecei.

O básico é feito, mano. Pode ficar tranquilo que to comendo bastante.

[Bernardo Pereira 0]

Em 21/01/2024 em 23:36, lorenzo_EP disse:

Com a tua altura, não existe estagnar antes de passar dos 90kg. É só ajustar dieta e progredir no treino.

Será, mano? Pq tem um tempo que não subo peso na balança. Continua com o mesmo peso, mas percebo mudança na parte de definição. Sempre tive meta de uns 80kg, mas tava começando aceitar que seria bem dificil.

[Bernardo Pereira 0]

Em 22/01/2024 em 06:49, ruanfv disse:

Amigo, ao invés de investir em testo, paga um bom nutricionista, faz um superávit de verdade, come muito.

Te garanto que vai ter resultado.

Pior que to fazendo. Talvez tenha que ajustar algo pq como disse, entrei na acad com 63kg, muito magrinho. Hoje com 74kg a mudança é muito nitida, mas queria bater 80kg.

[Bernardo Pereira 0]

Em 21/01/2024 em 22:55, Oliveiralan disse:

Quantos cutting e Bulk já fez ?
 

Duvido 100%, aposto nos 15% hahaha, posta foto pra gente.

 

Isso explica o porque de estar estagnado, 2 anos e nunca fez um bulk e um cuttting corretamente.

 

É possivel, mas dificilmente um natural tem esse BF por tanto tempo como falou, e passa 2 anos em bulk, seu problema é treino e dieta, só está procurando motivo pra usar drogas.

 

Então pra que precisa da testo ? Tão contraditório.

Edit: 74kg com 1.90, capaz de estar baixo o BF mesmo, ta desnutrido quase pelo tamanho kkkkk Já fez exame de testo ? Ainda acredito que seu problema é dieta mal feita, usar droga e nao fazer o básico que é comer não vai te fazer crescer.

 

Em 04/02/2024 em 14:34, Bernardo Pereira disse:

que isso, pô. Não to procurando motivando não, to procurando entender. O BF realmente é baixo sim. Antes de eu começar, era bem magrinho, papo de só osso mesmo kkkk, aparecia só as costelinha, mas hoje consegui uma definição ok conforme fui tendo ganhos.

Não cheguei a fazer cutting, mas sempre bullking com faixa de de 4.000kcal no dia e claro, com hipercalórico potencializando e comida no resto. Mas acredito que um ajuste na dieta pode ajudar.

E não pô, quase desnutrido não, mas antes eu tava mesmo quando comecei.

O básico é feito, mano. Pode ficar tranquilo que to comendo bastante.

Segue a bio feita no mês de Setembro. Desde então, contatei uma consultoria e intensifiquei os treinos. Como disse, definição estou tendo, no entanto, a meta dos 80kg não.

Logo terei retorno por lá para saber como está passados 5 meses.