Dieta, deca e dura.

[Super Ogro 1436]

Pra mim, é o duduzão e tudo nesse post é inventado

[Eduardo Matta 24]

Em 18/01/2024 em 18:30, lorenzo_EP disse:

 

Ridículo. Isso veio de um nutricionista mesmo?

 

Vou repetir:

 

 

Estuda sobre gasto calórico, contagem de macros e compra uma balança de alimentos.

 

Vende os hormônios que já comprou.

Duvido que tenha vindo de nutricionista, ele foi naquele Japa que presta consultoria pra um monte de gente. Tirey Doku

[piquaj 134]

Em 18/01/2024 em 17:23, Frank_1981 disse:

Valeu mano, fui na nutricionista.

 

Agora ela passou uma dieta mais bem elaborada.

 

Whey como pré-treino

Pós treino - Café com pão e 4 ovos.

 

Almoço - Arroz + 3 pedaços de carne, vegetais a vontade.

 

Lanche da tarde - Whey protein novamente.

 

Jantar: Mesma coisa do almoço.

 

Vou seguir essa dieta ai.

 

Vou tomar apenas uma dura e uma deca por semana e treinar pesado.

Kkkkkkkkkkkkkk “3 pedaços de carne”foi de lascar é impossível alguém ser tão fanfarrão assim, ta full troll 

[ghzinn 485]

Em 18/01/2024 em 18:58, Super Ogro disse:

Pra mim, é o duduzão e tudo nesse post é inventado

É exatamente o que eu ia falar a primeira vez que li, tá a cara do troll isso aí 

[Samart 334]

 

Os pedaço de carne ^

[ruanfv 48]

Mano, se não for troll...

Você já jogando sua saúde no lixo..