Dieta, deca e dura.

[Super Ogro]

Pra mim, é o duduzão e tudo nesse post é inventado

[Eduardo Matta]

  Em 18/01/2024 em 21:30, lorenzo_EP disse:

 

Ridículo. Isso veio de um nutricionista mesmo?

 

Vou repetir:

 

 

Estuda sobre gasto calórico, contagem de macros e compra uma balança de alimentos.

 

Vende os hormônios que já comprou.

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Duvido que tenha vindo de nutricionista, ele foi naquele Japa que presta consultoria pra um monte de gente. Tirey Doku

[piquaj]

  Em 18/01/2024 em 20:23, Frank_1981 disse:

Valeu mano, fui na nutricionista.

 

Agora ela passou uma dieta mais bem elaborada.

 

Whey como pré-treino

Pós treino - Café com pão e 4 ovos.

 

Almoço - Arroz + 3 pedaços de carne, vegetais a vontade.

 

Lanche da tarde - Whey protein novamente.

 

Jantar: Mesma coisa do almoço.

 

Vou seguir essa dieta ai.

 

Vou tomar apenas uma dura e uma deca por semana e treinar pesado.

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Kkkkkkkkkkkkkk “3 pedaços de carne”foi de lascar é impossível alguém ser tão fanfarrão assim, ta full troll 

[ghzinn]

  Em 18/01/2024 em 21:58, Super Ogro disse:

Pra mim, é o duduzão e tudo nesse post é inventado

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É exatamente o que eu ia falar a primeira vez que li, tá a cara do troll isso aí 

[Samart]

 

Os pedaço de carne ^

[ruanfv]

Mano, se não for troll...

Você já jogando sua saúde no lixo..