Treinos prontos Boostcamp [de iniciante a avançado]

[Visitante]

https://www.boostcamp.app/programs

 

Está em inglês.

Editado Janeiro 3, 2024 às 20:16 por Kofma

[ThorMitologicamenteAcurado 4859]

Po mano exclue o tópico não kkk

 

Curti o boostcamp mano, nunca tinha ouvido falar.

Entrei para bater um olho nos treinos, ferramenta muito boa. Utilizei para comparar o meu treino com os programas focados em força que estão no site.

O aplicativo dos caras tambem parece ser muito bom para catalogar e acompanhar a evolução.

Inclusive, se eu bater algum platô com o meu treino atual, vou roubar umas ideias dos treinos que estão no site.

 

Obrigado pela recomendação!