2024 começando com os 2 pé vuadora nos peito

[lorenzo_EP 11186]

Em 24/12/2023 em 13:55, LNassar disse:

exercicios eu faço com execução lenta e pegando o maximo de proveito sempre de cada execução até a falha

 

Ou seja, não sabe treinar. Por isso usa drogas há mais de ano e não sai do lugar.

 

Investe num bom treinador que vai ser melhor.

 

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:17, lorenzo_EP disse:

 

Ou seja, não sabe treinar. Por isso usa drogas há mais de ano e não sai do lugar.

 

Investe num bom treinador que vai ser melhor.

 

kkkkkkk quem é vc pra saber se eu sei ou não treinar , nunca me viu treinando

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:17, lorenzo_EP disse:

 

Ou seja, não sabe treinar. Por isso usa drogas há mais de ano e não sai do lugar.

 

Investe num bom treinador que vai ser melhor.

 

depois do meu off volto aqui pra calar tua boca

[lorenzo_EP 11186]

Em 24/12/2023 em 14:20, LNassar disse:

kkkkkkk quem é vc pra saber se eu sei ou não treinar , nunca me viu treinando

 

Pela tua frase isso ficou claro. Mas tá certo, tu sabe treinar muito, os 60kg falam por si, só falta dobrar as doses pra meter o shape. Vai firme quem em 24 o shape vem!

 

Em 24/12/2023 em 14:20, LNassar disse:

depois do meu off volto aqui pra calar tua boca

 

Aguardo, por favor, não esquece de voltar.

 

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:22, lorenzo_EP disse:

 

Pela tua frase isso ficou claro. Mas tá certo, tu sabe treinar muito, os 60kg falam por si, só falta dobrar as doses pra meter o shape. Vai firme quem em 24 o shape vem!

 

 

Aguardo, por favor, não esquece de voltar.

 

vlw  vamos q vamos prospero ano novo !

[ThorMitologicamenteAcurado 5269]

Em 24/12/2023 em 13:37, LNassar disse:

as info ta ai e é isso

Não tem info nenhuma mano, cadê o treino e dieta? Cadê a foto sem cueca? Quanto tempo de experiência na academia?

Tu treina em casa é isso mesmo? Vc tem equipamentos para treinar direito?

 

Pesando 65kg considere colocar um pouco de leite integral na seringa junto com a deca, vai te dar mais resultados do que a deca em si.

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:46, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Não tem info nenhuma mano, cadê o treino e dieta? Cadê a foto sem cueca? Quanto tempo de experiência na academia?

Tu treina em casa é isso mesmo? Vc tem equipamentos para treinar direito?

 

Pesando 65kg considere colocar um pouco de leite integral na seringa junto com a deca, vai te dar mais resultados do que a deca em si.

https://www.veed.io/view/4b3e0fc9-1af0-43bd-87b6-7f4c78e389d9?sharingWidget=true&panel= ta aki o video do shape eu sou iniciante cara 2 anos de treino ja comecei envenenado e fodase , eu entrei nesse mundo pra n parar mais , e outra vai fica nos seus sonhos me ver de cueca ve se vou mostrar cuequinha pra homi nem cueca eu uso , a dieta é limpa feijao arroz frango ovo e creatina

Editado Dezembro 24, 2023 às 17:54 por LNassar

[Rafagvt101 6]

Em 24/12/2023 em 13:47, LNassar disse:

s irmao ja to em cruise faz 1 ano e meio 1ml as veses meio ml

Vc deve ser um " no response" 

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:54, Rafagvt101 disse:

Vc deve ser um " no response" 

por que? pelo meu peso? eu ja falei que fui pra 75kg facil e n fiquei satisfeito , e sim minha genetica não é boa

[UsarioSemShape 46]

Em 24/12/2023 em 13:43, GordãoLanches disse:

Devia ter pego esse dinheiro de hormônio e ter pego em comida, tá subnutrido 

Lá no perfil dele tá 65kg kkkk