2024 começando com os 2 pé vuadora nos peito

[GordãoLanches 1448]

10 semanas de Deca é pouco tempo.

Se é blast imagino que vá fazer cruise depois, certo?

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 13:45, GordãoLanches disse:

10 semanas de Deca é pouco tempo.

Se é blast imagino que vá fazer cruise depois, certo?

s irmao ja to em cruise faz 1 ano e meio 1ml as veses meio ml

[GordãoLanches 1448]

Em 24/12/2023 em 13:47, LNassar disse:

s irmao ja to em cruise faz 1 ano e meio 1ml as veses meio ml

Já sabe que droga não é a resposta então, 1 ano se furando pra ter 65kgs é foda. Estende esse bulking pra 16 semanas com a Deca. Caloria é pessoal, eu não aumentaria tanto de começo se esses valores tão certos, vai acabar ganhando mais gordura que massa magra e depois reclamar que não aguenta mais comer pra crescer.

 

 

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 13:51, GordãoLanches disse:

Já sabe que droga não é a resposta então, 1 ano se furando pra ter 65kgs é foda. Estende esse bulking pra 16 semanas com a Deca. Caloria é pessoal, eu não aumentaria tanto de começo se esses valores tão certos, vai acabar ganhando mais gordura que massa magra e depois reclamar que não aguenta mais comer pra crescer.

 

 

fmza vou subir um video do shape começo de dez , treino em casa tenho uma maquina que era do meu amado pai e comprei halteres e barras preciso focar agora em uma assimetria no braço esquerdo e pernas. exercicios eu faço com execução lenta e pegando o maximo de proveito sempre de cada execução até a falha

Editado Dezembro 24, 2023 às 17:03 por LNassar

[somedieyoung_ 3169]

Porra pelo título do tópico esperava algo como +2g mais de droga, isso aí pra 10 semanas não dá pra nada.

[VND_138 587]

Compra mais bomba e faz um ciclo pra manter a dose do início ao fim. 

[LNassar 14]

primeiro video é de 8 dezembro e o ultimo acabei de gravar agora , a luvinha na mão direita é uma lesão kkkk eu estava em cutting a 4 meses de 75kg fui pra 63 perdi bastante massa magra acredito mas estava parecendo uma garrafa pet, agora n vou errar a mão no bulking e fazer mais controlado.....primeiro contato com deca tbm antes era só enantato..ps antes de começar minha jornada nos treinos eu estava obeso falso magro a pele do abdomen n saiu de jeito nenhum desisti de tentar secar mais, agora vou ganhar massa (não sei fazer pose tbm ta ai a porra do video)

 

https://www.veed.io/view/4b3e0fc9-1af0-43bd-87b6-7f4c78e389d9?sharingWidget=true&panel=

 

 

 

 

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:05, somedieyoung_ disse:

Porra pelo título do tópico esperava algo como +2g mais de droga, isso aí pra 10 semanas não dá pra nada.

kkkk pra mim é

[LNassar 14]

Em 24/12/2023 em 14:09, VND_138 disse:

Compra mais bomba e faz um ciclo pra manter a dose do início ao fim. 

tbm é uma opção ... se eu conseguir mais grana kkkk

[VND_138 587]

Em 24/12/2023 em 14:14, LNassar disse:

tbm é uma opção ... se eu conseguir mais grana kkkk

Então junta dinheiro primeiro antes de começar.