Dúvida sobre qual caminho trilar

[Visitante]

Em 20/12/2023 em 23:12, UsarioSemShape disse:

Consegue dizer meu bf por alto MN ? Com base nos dados e fotos 

Não se prenda a número de BF, não vai te servir de nada.

Já pensou em trocar por um treino de maior frequência ?
ABC 2x // AB 2x // UpperLower 2x // FullBody 3x ou até talvez Fullbody 5x

[UsarioSemShape 46]

Em 21/12/2023 em 06:45, Kofma disse:

Não se prenda a número de BF, não vai te servir de nada.

Já pensou em trocar por um treino de maior frequência ?
ABC 2x // AB 2x // UpperLower 2x // FullBody 3x ou até talvez Fullbody 5x

Acabei de comentar no típico lá do Lorenzo, que gostei do treino dele , e dos exercícios , upper lower 2x , pensando seriamente em trocar