Treino para parecer o Thor (Versão Amor e Trovão) por Dr. Mike (RP)

[peregrinomaromba 380]

Em 20/12/2023 em 19:23, GordãoLanches disse:

Não é muito absurdo não, praticamente um Upper/Lower2x + braços só que modificado pra dar estímulo mais frequente pras costas com menos volume por sessão. Só acho que 4 sets semanais pra peito algo meio troll.

Mano é muito absurdo kkkk como se treina ombro e tríceps em um dia e no outro treina peito?

[ghzinn 464]

Em 20/12/2023 em 20:12, peregrinomaromba disse:

Mano é muito absurdo kkkk como se treina ombro e tríceps em um dia e no outro treina peito?

Foi exatamente isso que tava pensando jkkkkkkkkk

[Visitante]

Em 20/12/2023 em 18:12, peregrinomaromba disse:

Mano é muito absurdo kkkk como se treina ombro e tríceps em um dia e no outro treina peito?

 

Em 20/12/2023 em 18:31, ghzinn disse:

Foi exatamente isso que tava pensando jkkkkkkkkk

Po galera, é treino do THOR, não é treininho fraco PPL do CBUM não. 

[GordãoLanches 1333]

Em 20/12/2023 em 20:12, peregrinomaromba disse:

Mano é muito absurdo kkkk como se treina ombro e tríceps em um dia e no outro treina peito?

 

Em 20/12/2023 em 20:31, ghzinn disse:

Foi exatamente isso que tava pensando jkkkkkkkkk

 

Vocês sabem que é só um exercício né?
Acho que o maior problema de tentar fazer esse treino é tirar o máximo com 2 sets por exercício, o cara treina e estuda a tanto tempo que pra ele é viável, pro Joãozinho não.

 

Em 20/12/2023 em 20:37, Kofma disse:

Po galera, é treino do THOR, não é treininho fraco PPL do CBUM não. 

Ele montou especulando, tem vídeo do Mike Israetel avaliando treinos de celebridades, costumam ser reviews negativos, não sei o que esses treinadores de celebridades tem com treinos no estilo circuito.